Начнем Как спорт помогает в жизни.с того что спорт является неотъемлемой частью нашей жизни, но в современных реалиях очень редко встретишь того же самого подростка который занимается каким либо видом спорта. В двадцать первом веке подростки от 14 до 17 лет, 80% курят, выпивают, у них это определяется как "крутость", и к сожалению, с этим ничего не поделать.
1. Как же все-таки помогает спорт в жизни, самое банальное это хорошее самочувствие. После интенсивной тренировки вырабатывается "Эндорфин" гормон радости(счастья). И это способствует хорошему настроению.
2. Хороший сон. После физических нагрузок, ваш организм уставший, измотанный и как же хорошо после этого спится ночью.
3. Физические показатели. Вам легче воспринимать нагрузки и легкость при нагрузках. Подняться по той же лестнице на 5 этаж гораздо легче, подтягивания на турнике также легче и так далее.
4. Прорисовка мышц. Думаю, всем мужчинам, а особенно подросткам хотелось бы иметь накаченное прорисованное тело, но не все достигают этого, многих постигает лень. Прорисовка мышц помогает поднять самооценку. Ваши плечи со временем становятся шире, руки больше и многое другое, вы становитесь примером для подражания.
5.Улучшение обменных процессов в мозге, тем самым мозг более лучше функционирует, занятие спортом помогает отвлечься от жизненных проблем, стресса и так далее.
6.В спортивных секциях подростки находят много знакомств, это очень хороший способ найти друзей и улучшить коммуникабельность для подростка. Так же в каком-либо спорте существуют соревнования, на которых крепнет сила духа, моральные качества. Там побеждаешь не только своего соперника, но и самого себя!
Надеюсь я вам донёс свою мысль, что спорт — это хорошо и самое главное полезно для здоровья. Пропагандируйте спорт и будьте примером для подражания!
