🙂 Всех приветствую, друзья! 🙂
💡 Я уверен, что абсолютно каждый из вас мечтает о шикарной жизни, где нет никаких проблем со здоровьем, никаких проблем в делах, проблем в карьере или ещё где-либо.
Как нам известно, жизнь — это чистый холст, на котором нам предстоит рисовать свою историю.
Вся жизнь, целиком и полностью находится в наших руках, и поэтому, для того что бы она стала идеальной, нужно сделать её такой.
🏆 В этой статье я расскажу вам о 7-ми простых правилах, способных изменить вашу жизнь всего за считанные недели.
Под словом "изменить" - я подразумеваю "улучшить", поэтому даже если вас и так всё устраивает в жизни, сделать её ещё лучше, точно не помешает
✅ 1 правило — вставайте не позже 6:00 ✅
В сутках всего 24 часа.
В среднем человек спит из них 7-9, а то и 10 часов.
В итоге у нас остаётся всего 14 часов.
Из этих 14 часов вычитаем минимум 2 часа на еду и остальные потребности человека.
У нас осталось всего 12 часов.
Минимум 2 часа отнимаем на походы в магазин.
Остаток: 10 часов.
Неужели вам достаточно 10-ти часов на выполнение своих дел? На чтение книг? На встречи с родными или друзьями?
Вы не сможете назвать успешного человека, который спит по 10-11 часов. Потому что успешные люди прекрасно понимают как устроена жизнь, и что время - это самое ценное что они имеют.
Организму для полного восстановления достаточно 6 часов сна, так зачем ему позволять спать ещё больше?
Запомните, что пока вы спите, кто-то зарабатывает миллионы, кто-то работает или изучает иностранные языки.
✅ 2 правило — принимайте холодный душ по утрам ✅
Этого правила придерживаются не многие, максимум 7-8% от всего населения земли.
Но вы даже не представляете то ощущение, когда после сна, ваше тело погружается в прохладную воду, наполняясь жизненной энергией.
Так же это довольно хорошо укрепляет иммунитет.
✅ 3 правило — берегите свои нервы и здоровье ✅
Знаете, на самом деле в этом мире можно купить всё.
Единственное что человек не способен купить — это психическое здоровье.
📌 Как же беречь свои нервы? - спросите вы меня.
Очень просто, достаточно не переживать по пустякам.
Двойка по контрольной работе, заваленный экзамен, нахамивший вам продавец в магазине — всё это сущие пустяки. Пусть даже вам покажется, что это важные этапы в нашей жизни, однако, это совсем не так.
Запомните, ничего в этой жизни не стоит наших нервов.
Даже после того как вас уволили с работы, - вы остаётесь живы, вы остаётесь всё тем же человеком, который способен на многое.
Здоровье беречь тоже довольно просто, если конечно вы не имеете хронических заболеваний.
Откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом и питайтесь полезной пищей.
✅ 4 правило — самосовершенствуйся ✅
Если вас спросят, что вы выберете между: "Поваляться на диване и посмотреть интересный фильм" или "Почитать книгу" вы выберете первое — то меняйте своё мышление.
Вам нужно работать в то время, пока другие отдыхают и резвятся, ведь тогда в дальнейшем, вы будете отдыхать и резвиться в 10 раз лучше.
Но это не значит, что полностью нужно утопать в работе, посвящая этому каждую минуту своего дня. Про отдых тоже не стоит забывать
✅ 5 правило — никогда не судите людей ✅
Есть такая мудрая притча: "Ум нужно чистить каждый день, как и зубы, что бы из него не воняло злобой, ненавистью, завистью" (С) Автор неизвестен.
Самое важное, это относится к миру так, как хочешь что бы он относился к тебе.
Если вы будете судить всех и каждого, будете высмеивать и выискивать недостатки — вам это вернётся.
Лучше следите только за собой: судите свои поступки, себя, своё мышление, и меняйтесь только в лучшую сторону, и тогда вы увидите, насколько прекрасен этот мир.
Да и к тому же, как говорят мудрые люди: "Не нам судить"
✅ 6 правило — пейте больше воды ✅
Миллионы раз учёными была доказана польза воды.
Выпивайте в день минимум 1.5 литра чистой воды, и уже через неделю вы будете чувствовать лёгкость и эйфорию в теле.
Вода вычистит ваш организм от шлака. Ваша кожа станет более чистой и гладкой, а ваша работоспособность увеличится процентов на 10.
✅ 7 правило — читайте книги ✅
Знаете, сейчас с приходом технологий, становится всё меньше и меньше людей, которые читают книги.
Можно сказать, младенцы рождаются с гаджетом в руках. Да, в интернете хранится необъятная информация, и оттуда можно узнать не меньше информации чем из книг. Однако, книги должны иметь огромный приоритет над интернетом.
Книги способны дать человеку образование, даже выше чем в школах.
И как однажды сказал Рэй Брэдбери: "Когда мне было 19 лет, я не мог поступить в колледж: я был из бедной семьи. Денег у нас не было, так что я ходил в библиотеку. Три дня в неделю я читал книги. В 27 лет вместо университета, я окончил библиотеку"