Начало статьи
Наверное, некоторые родители скажут, что стеснительность их ребенка не так уж и страшна, это их не слишком беспокоит, они любят это как есть. Такое отношение родителей очень важно для детей. Стоит только обратить внимание на то, не лишает ли застенчивость ребенка жизненных возможностей. И хотя многие дети перерастают застенчивость, те, кто становятся застенчивыми, уже будучи взрослыми могут потерять слишком много. Так что же делать родителям?
Обратите внимание на особенности стеснительности вашего ребенка:
· стесняется ли ваш ребенок общаться с одним человеком или в группе; будь то только в новых, неизвестных или во всех социальных ситуациях;
· сдерживается ли ребенок только в очень специфических ситуациях (например, телефонные звонки, еда в общественном месте, игры) или вообще. Изучение специфики социальных трудностей ребенка позволит определить, какие навыки следует практиковать.
Моделируйте уверенность в себе в социальных ситуациях
Моделирование - самый естественный способ обучения детей.
1) Скажите друзьям «Доброе утро» и представьтесь;
2) Будьте дружелюбны к людям;
3) Не забывайте про комплименты другим;
4) Помогайте, когда видите в этом необходимость;
5) Рискните и прокомментируйте (например, «Я думал, что будет сложнее», «Я думал, что будет лучше, но, по крайней мере, я знаю, что делать в следующий раз»).
Практикуйте сложные для ребенка социальные ситуации дома (рукопожатие, взгляд в глаза, общение с другими детьми и взрослыми, представление себя и т.д.)
Избегайте
1) публичное высмеивание ребенка;
2) публичная критика людей;
3) унижать себя, когда что-то идет не так;
4) Унижать ребенка, когда что-то идет не так.
Как можно раньше обучайте социальным навыкам
1) Организовывать встречи с другими детьми дома;
2) Научите входить и выходить из группы;
3) Практика поддержания хорошего контакта со всей семьей (улыбка, комплименты, рукопожатие);
4) Предлагайте игры, чтобы практиковать социальное поведение вне дома, например, просить помощи в магазине, спрашивать дорогу, делать покупки в местном магазине, улыбаться людям, говорить «доброе утро» и т.д.
Стоит обратить внимание на то, что ваш ребенок может изменить, научив его вести себя так же просто, как улыбаться!
Учите, что есть разные взгляды на вещи и более одного решения одной и той же проблемы. Неудача учит нас, чего нельзя делать для достижения того, чего мы хотим. Научите ребенка находить решения, пока он не найдет правильное (практикуйтесь в повседневных ситуациях).
Поощряйте перемены маленькими шагами
Большие шаги могут отпугнуть застенчивых. Глубоководный метод (например, отправка ребенка в лагерь) хорош только в том случае, если вы уверены в положительном результате. Если нет - пусть ребенок учится медленно!
Самый надежный способ преодолеть застенчивость у детей - это позволить им делать настолько маленькие шаги, чтобы они испытывали больше успеха, чем неудач, что, скорее всего, произойдет в тех задачах, в которых они хороши.
Помогите своему ребенку открыть в себе способности и навыки, которые делают его уникальным.
Определите способности ребенка - в первую очередь те, которые он может реализовать в одиночку. Затем постепенно позвольте ему проявить себя сначала среди поддерживающих его взрослых, а затем среди сверстников.
Помогите ребенку научиться справляться с эмоциями
Конечно, вы должны поддерживать своего ребенка, когда это тяжело, но помните, что чем больше внимания мы уделяем поведению, тем больше мы его укрепляем. Поэтому также учите, что тяжелые чувства, такие как неудачи, являются источником нашего образования.
Учите терпимости и уважению к другим
Застенчивые дети обычно очень критично относятся к себе и другим. Поэтому покажите, что людям не обязательно быть идеальными, чтобы быть достойными. Чем более снисходительно вы относитесь к другим, тем больше ваши дети будут понимать себя ... (и вас).
И еще
1) Всегда сочетайте застенчивость с чем-то позитивным («Ты застенчивый ребенок, как и многие великие люди - Эйнштейн, Кидман, Хэнкс,);
2) Не используйте застенчивость как оправдание;
3) Выделите другие важные качества ребенка, в которые вы действительно верите.
Обратитесь за профессиональной помощью, если вы чувствуете, что это необходимо, или если в семейном анамнезе были тревожные расстройства, депрессия или зависимости.
Как учителя могут помочь?
· Относитесь к застенчивости как к довольно частой черте людей и выражайте себя только в положительном контексте;
· Не забывайте о наличии на уроках застенчивых детей, но и не выделяйте их по этому признаку;
· Дайте застенчивому ребенку задачи, для выполнения которых он или она не стал бы добровольно (например, вытирать с доски, закрывать класс после урока, раздавать тесты, собирать информацию о чем-то от других учеников в классе);
· Комментируйте успехи и публикуйте достижения;
· Помогите детям научиться устанавливать контакт с другим человеком;
· Научите родителей обращаться с застенчивым ребенком;
· Вознаграждайте даже небольшой прогресс;
· Обращайте внимание на то, чтобы дразнить застенчивых в группе или классе, и немедленно вмешивайтесь.
Является ли застенчивость проявлением низкой самооценки?
Не у всех застенчивых людей низкая самооценка. Застенчивость - это особый способ реагирования на определенные ситуации, и застенчивый может в конечном итоге развить чувство неполноценности с точки зрения межличностных отношений, но тогда низкая самооценка является результатом застенчивости, а не ее причиной. Это, однако, не означает, что среди застенчивых нет неполноценных страдающих, но это не исключительная прерогатива застенчивых!
В чем разница между застенчивостью и социальной тревожностью?
В социальной фобии тревога намного сильнее, чем в застенчивости. Кроме того, люди с социальным тревожным расстройством могут чувствовать себя хорошо и казаться общительными в определенных социальных ситуациях, а также испытывать сильную тревогу и вообще избегать других (например, публичных выступлений, разговоров с учителем/начальником).
Как застенчивость соотносится с интроверсией?
Интроверты чувствуют себя комфортно в своем одиночестве и счастливы, не вступая в контакты с другими людьми, и не вступая в новые отношения. Напротив, застенчивые люди часто отчаянно хотят быть ближе к другим, но боятся или не знают, как это сделать. Застенчивость, в отличие от интроверсии, никогда не бывает предпочтительным образом жизни. В интроверсии одиночество - это выбор, в застенчивости - необходимость. Однако не исключено, что у интроверта есть черты застенчивости, а у застенчивого - интроверсии.
Источник: https://telegra.ph/Kak-pomoch-zastenchivomu-rebenku-CHast-2-12-18