Вокруг бессознательного сформировалось множество мифов - и может оно все, только нужно его приручить - прямо золотая рыбка, и подсказки от него получить можно, и даже сокрытые тайные знания.
Разные коучи и гуру обещают с помощью древних практик открыть к нему доступ и тогда жизнь непременно сама собой изменится, превратившись в прекрасную сказку. Правда обычно, эти практики помогают улучшить жизнь только одного человека - самого гуру😆
Давайте разберемся, что на самом деле представляет из себя бессознательное. Из самого названия понятно, что это все, что не попадает в сознание по разным причинам. Есть модели, описывающие сознание, как луч фонаря, который выхватывает какие-то фрагменты из темноты. Эти фрагменты могут быть осмыслены, описаны с помощью слов и переданы другому. Таким образом сформировано со-знание или совместное знание.
Некоторые вещи не находятся в свете фонаря прямо сейчас, но мы мы можем сделать их доступными, переместив на них фокус внимания. Например наши воспоминания. Если я спрошу вас сколько будет дважды восемь, вы без труда (надеюсь😁) актуализируете это знание, хотя не держите это в уме постоянно. Эта доступная нам часть называется предсознанием.
А вот все, что не достигло сознания или было заблокировано защитными механизмами психики помещается в бессознательное. Другими словами, там хранится информация обо всех слишком слабых или слишком сильных стимулах, которые мы получили. Это не какой-то темный шкаф, в который свален весь ненужный хлам, скорее, это способ протекания процессов нервной системы, способ отражения различных влияний внешней и внутренней среды.
Какие-то действия в организме полностью протекают на бессознательном уровне. В норме, это функционирование всех органов. Вы не ощущаете, как происходят обменные процессы в ваших клетках, не контролируете всасывание питательных веществ в ЖКТ, не ощущаете, как происходит газообмен в альвеолах легких. Но стоит нарушиться функционированию, как требуется более высокий уровень контроля - через боль или дискомфорт тело переключает наше внимание на проблемную область.
Например, если вы долго сидите на работе, в тканях ухудшается лимфо- и кровоток, вам становится неудобно и вы меняете позу. Сначала это будет совершенно неосознанный акт, если ситуация не меняется - дискомфорт увеличивается. Вам захочется встать и размяться. Тут уже возникнет мысль "Что-то я засиделся". А если так сидеть каждый день, нарушения функций будут все более выраженными - привет, варикоз, геморрой и отечность. Тут размяться будет уже недостаточно - время обратиться за лечением к врачу.
То же самое происходит и в любых ситуациях, связанных с общением. Если я достаточно чуток, чтобы чувствовать свой дискомфорт, я не стану общаться с людьми, которые его причиняют. Я не буду пытаться оправдывать кого-то и искать причины непонятного мне поведения - я просто отстранюсь.
Видели, как делают дети? Если незнакомый человек берет их на руки - они кричат. Логика тут проста - незнакомый - это всегда опасность. Что у него не уме - не ясно, а вдруг съест 😉Надо кричать и погромче, чтобы мама услышала и пришла на помощь.
Или когда детей лезут целовать, например, бабушки. Пожилые люди имеют сниженный иммунитет, это группа повышенной инфекционной опасности. У них может быть запах изо рта. Кто знает, какой там бактериальный фон? Иммунитет ребенка тоже еще не совершенен, и тело стремится себя обезопасить. Это вызывает защитную реакцию - отвращение, и ребенок отстраняется. Дети - существа сомато-психические, и чем они младше, тем действия их более бессознательны.
Вся культура учит нас терпеть дискомфорт и игнорировать сигналы тела. То, что игнорировать сложно, что нарушает привычный ход вещей, не может быть включено в опыт, необходимо разместить так, чтобы иметь возможность жить дальше. Тут приходят на помощь защитные механизмы. Для помещения в бессознательное каких-то слишком сильных событий используется вытеснение. Мы как будто не знаем, что в эту сторону вообще можно направить фонарь своего сознания. Так психика обходится, например, с травмой.
Какая то часть мозга (вероятно коры больших полушарий) находится в постоянно активированном состоянии, чтобы обеспечивать торможение в цепях тех нейронов, которые были задействованы при попытке адаптации к травмирующему событию. И травма амнезируется. Это отнимает много энергии, создает фон тревоги. И вы бессознательно стремитесь избегать всего, что может напомнить о наличии области травматизации. Возникают фобии, жесткие убеждения, соматические проявления.
Сюда же отправляются все желания, которые не могли быть реализованы. Например, младенец, питаясь молоком матери, символически ест ее саму, он хочет слиться с ней, присвоить ее себе, полностью ее поглотив. Но поглощение приведет к разрушению объекта, а значит - его потере. Чтобы сохранить объект это желание должно быть вытеснено. Тогда через отказ от своего желания, от агрессивной части себя, через потерю и скорбь он отделяется от матери, обретая взамен свою автономность.
При этом подавляемые части все время стремятся прорваться в сознание. Нервная система - это целостное образование, оно стремится к интеграции и оптимальной совместной работе всех своих частей. Все нейроны задействованы во многих процессах, и совсем исключить их из взаимодействия не получится, а значит, всегда есть шанс, что сдерживаемое прорвется в сознание и с новой силой вернутся травматические переживания.
В опосредованном виде содержание бессознательного прорывается, когда контроль коры ослаблен - во сне, в трансе, в процессе творчества. Как будто у кипящего чайника немного приподнимается крышечка, и пар выходит, немного уменьшая давление.
В плане метафоры, бессознательное больше походит на мистера Хайда, раздираемого примитивными страстями и страхами, чем на мудрого старца. Его основа - это гормональные и нейронные реакции тела, доставшиеся нам от обезьяноподобных предков. Все еще хотите спросить у него совета?