Солнышки, привет! На связи ваш личный велнес коуч, Татьяна Йесс, на своём Дзен-канале я пишу о полезных секретах, с помощью которых женщины легко стройнеют и получают от жизни все, что хотят с удовольствием!
Наше лицо - наша визитная карточка. Очень многое зависит от того, какое первое впечатление вы производите на людей: к вам хотят подойти или обойти стороной)
Какой бы светлой, доброй и милой вы не были, а хмурые морщины, усталое лицо и обвисшие щеки может создать неверное впечатление о вас.
Давайте исправлять ситуацию и максимально омолаживать своё лицо с помощью простого самомассажа, который вы можете выполнять утром после пробуждения или вечером перед сном.
Дополнительные бонусы тренировки:
✅ повышает настроение
✅ заряжает энергией
✅ убирает усталость
✅ приятно расслабляет
✅ повышает самооценку
1. Энергично похлопайте кожу подушечками пальцев. Выполните упражнение несколько раз.
2. Большим и указательным пальцами аккуратно пощипайте щеки и область вокруг них.
3. Так же пройдитесь по скулам снизу вверх.
4. Расслабьте щипками шею сверху вниз.
5. Энергично помассируйте мочки ушей и ушные раковины.
6. Осторожным движением похлопайте ладонями лицо, слегка подтягивая кожу вверх.
7. Тоже самое сделайте со лбом.
8. Положите указательный и средний пальцы на точку между бровями и расслабьте эту область.
9. Мягко помассируйте двумя пальцами область за мочками ушей.
10. Медленным движением раздвиньте губы и нижней губой накройте верхнюю, поднимите голову вверх и зафиксируйтесь.
11. Мягкими похлопывающими движениями расслабьте зону под подбородком.
жми на текст ⬆️
Спасибо, что дочитали статью до конца. Не забудьте подписаться на канал и поставить лайк на статью! Как вам тренировка, понравилась?
#фейсфитнес #йога для лица #самомассаж лица #самомассаж #молодость кожи #молодость лица #молодость и красота