Не всегда компьютер бывает полезным. Не стоит сильно увлекаться работой в интернете и без перерыва строчить пусть даже умные и полезные статьи. В погоне за заработком можно нажить себе болячки и болезни, от которых потом трудно избавиться.
Э не понимаю тех людей, которые готовы за сорок центов написать заказчику полноценную статью на сайт. Мало того, что такой человек тратит деньги на электроэнергию и подключение к сети, так кроме этого он теряет свое время и здоровье. Оттого, что пользователь без перерыва находится по 3-4 часа у экрана монитора, здоровья не прибавится. Наоборот может возникнуть ряд проблем. В первую очередь это ослабление зрения. Но не менее коварным заболеванием я считаю остеохондроз и сколиоз.
Не факт, что ваша рабочая поза у компьютера является идеальной. Да и длительное нахождение в любой идеальной позе, может приводить к постоянной перегрузке определенных мышц.
Регулярно делайте перерывы, если вы работаете удаленно в интернете. Я делаю их примерно один раз в час-полтора. При таких перерывах полезно проделать несколько упражнений для мышц спины. Поскольку отсутствие нагрузки на мышцы спины могут привести к образованию нарушения работы межпозвонковых дисков. Да и выбранная поза и долгое сидение, может привести к искривлению позвоночника.
Идеальной считается поза, когда человек, сидя за компьютером, держит спину и шею прямо. При этом ноги у него согнуты под углом в девяносто градусов. Ваше кресло должно иметь подлокотники и заднюю спинку, для опирания вашей поясницы.
Если вы уже успели подхватить описанные болезни, то не забывайте, хотя бы делать массаж при сколиозе. И старайтесь меньше находиться перед монитором своего ПК. Всех денег все равно в интернете не заработать, а вот даже на заработанное, купить здоровье вам не удастся.