Зачем нужно спать?
Сон, в первую очередь, процесс естественный и цикличный. У каждого цикла сна есть 2 фазы: медленный и быстрый сон.
Медленный сон- организм расслабляется, пульс замедляется, давление снижается.
Быстрый сон- Температура тела повышается, частота сердцебиения увеличивается, возникают сновидения.
Сон помогает организму восстановиться. Именно во сне проходят все трофические проц
