Я держусь почти 2 года. Иногда заставляю себя идти на тренировку, делать самому дома, тянуться в перерывах. Иногда это стоит неимоверных усилий.
Иллюзорная стабильность - вот уже тянусь в новых асанах, стройнее тело, крепче мышцы кора, выдерживаю большую нагрузку - все это сходит на нет из-за пары недель пропусков или недостаточного приложения сил на занятии.
Но именно это - просто взять и сделать, даёт огромный заряд энергии и хороший результат.
Да, я не ожидал, что будет так медленно! Я знал, но не ожидал, что настолько. И это тоже вызов себе привыкшему всё и сразу.
Каждый очередной шаг в йоге, каждая ступень, растянутая по времени, даёт, между тем очень большой набор суперспособностей. Которое любой человек может получить в этом интересном виде физкультуры, балансирующий между духовностью и физикой, энергетикой и психологией... Всё в себя вмещают йогические практики.
Уже то, что ты пришел и делаешь - большой бонус к Силе Воли. Взращивание Духа! Очень мощного. Круто пригождается в жизни, когда другой уже слился, а ты ещё держишься.
- Высокий уровень энергии - она, во время практики, циркулирует по телу очень активно, иногда выбивая пробки, но уж точно расчищая застои в теле и физические (токсины и т.п.) и энергетические.
- Выносливость - это очень стало заметно в танцах, усталость уходит и ее замещает какой-то безумный прилив энергии и активность.
- Оздоровление - все, что окружает йогу, как и она сама плавно подталкивает меня заниматься своим телом и обращать внимание на то, что идёт внутрь и что наносится снаружи.
Ещё важно окружение, важно, где и с кем заниматься - это расширяет спектр жизни, расширяет границы, качественно изменяет внешнее пространство.
Как-то последние полтора года моей новой жизни серьезно поменяли реальность именно благодаря этим однозначно не физическим практикам.
Туман начинает рассеиваться и многие не важные вещи стали обретать какой-то новый, совершенно уникальный и удивительный смысл.
Подытожим:
Йога - это восточная практика, а все элементы западного подхода, такие как надрыв, соревновательность, пятилетку за три дня, результат и ещё раз результат, тут не работают.
Используется только один принцип - регулярное делание. И результат приходит тогда, когда вы его не ожидаете.
Йога - это про принятие и отсутствие ожиданий. Ваше тело само отблагодарит вас за приверженность.
Между тем, для тех, кто все же хочет сильной мотивации для начала занятия йогой, воспринимайте ее, как Путь, в котором вы растите Силу Воли, перезапускаете энергетику в вашем организме, обретаете гибкость абсолютно в любом возрасте, устраняете накопленные за жизнь проблемы со всей опорно-двигательной системой, начинаете чувствовать себя молодым и живым, и радоваться от любой движухи, как в детстве.
Андрей Кожарский - коуч, эксперт в области Призвания и Предназначения.
Связаться со мной: https://www.facebook.com/anryshtorm
