Как бросить курить?

Я курил на протяжении 5 лет, может чуть больше, да стаж не большой, но и немаленький. К этому времени я уже болел никотиновой зависимостью. Несколько раз я пытался бросить курить сам, просто не покупал сигареты, но надолго меня не хватало и к вечеру я уже шёл в магазин за пачкой сигарет.

К моменту когда я действительно осознал, что это мешает моему здоровью и бьет по кошелку ( т.к. я выкуривал пачку в день, а то больше) я начал принимать меры. 

Сначала я начал курить самокрутки, покупал табак, бумагу и фильтры. По качеству они лучше сигарет, но не намного.

Затем я купил IQOS, подумав о том, что там меньшее отравление смолами и газами. Курил я его на протяжении полугода, но в финансовом плане я тонул, т.к. количество пачек выкуренных в неделю я не уменьшил, а стики стоят дороже сигарет. 

Тогда я стал искать методы полного прекращения употребления табака. Я наткнулся на Табакс - это таблетки которые нужно рассасывать. Их можно употреблять в период курения. Изначально я не заметил разницу, но после недели пропитых таблеток ( может и меньше) понял, что к сигаретам меня тянет гораздо меньше ( да, после самокруток, IQOS и даже вейпа, я снова вернулся к сигаретам) и вместо выкуренной пачки в день у меня оставалось половина пачки. Затем я выкуривал все меньше сигарет, к концу курса таблеток я перестал покупать сигареты, нужно выждать этот момент и не идти покупать сигареты при любом «удобном» случае.

Да, сила воли вам всё-таки потребуется и обязательно нужно соблюсти весь курс, а не забрасывать его на половине (т.к. легче становится в середине). Главное поставить себе цель и идти к ней. 

Вообще сигареты и не только, вредят вашему здоровью, поэтому лучше не начинайте их употреблять. 

P.S. После того как я пропил таблетки, не курю уже больше полугода и теперь вообще не думаю о курении.