Разве кому-то в здравом уме нужно такое «богатство»? Казалось бы — абсурд, но если бы все было так просто..
⠀
Много работая с клиентами на тему лишнего веса я заметила, что часто не дает постройнеть подсознательная выгода от наличия лишнего веса.
Вероятнее всего где-то внутри вам это «удобно».
Разумеется так происходит не у всех, поэтому немного поясню.
⠀
Первичен все же симптом, как телесный способ реагирования, когда психика не может найти решения в ситуации.
А вот дальше вы уже начинаете видеть «плюсы» ситуации и появляются вторичные выгоды.
⠀
Можно пробовать все что угодно: диеты, голодовки, тренировки — чаще всего либо вы бросаете, либо это не особо помогает. Ведь внутри есть убеждение-МНЕ ЭТО НАДО!
⠀
И даже отработав симптом, но не убрав вторичную выгоду, можно не прийти к желаемому результату.
⠀
Например:
- Лишний вес — это возможность не следить за питанием: можно все, что и когда хочется.
- Случается и так: женщина с лишним весом менее привлекательнее для своего мужчины и в отношениях меньше телесного контакта. Это очень кстати, если она мужа не любит.
⠀
Но не всегда выгоды столь очевидны. Давайте попробуем разобраться с вашими
⠀
Задайте себе вопросы и честно на них ответьте:
⠀
1.Если стану стройной, что изменится в моей жизни и моем окружении?
Что страшного в этих изменениях для меня?
⠀
2.Что мне надо будет делать, что я сейчас могу не делать?
⠀
3.Что я не смогу делать, что делаю сейчас?
⠀
И конечно хорошо осознать свою выгоду, а дальше то что?
Убрать ее, увидеть в этом свой «глюк», найти другие стратегии для удовлетворения потребности.
Делитесь своими осознаниями в комментариях-я подскажу.
Подробнее о психосоматике лишнего веса можно посмотреть в видеозаписи прямого эфира