С начала недели (14ого декабря) решил я отказаться от сахара на 2 недели и посмотреть что же будет с моим состоянием и вообще какого это заменять сладости с сахаром на правильные (сахаро заменитель не берём в счёт).
Начнём с того что до этого я ни разу в жизни не практиковал такое и ел сахар каждый день, спокойно съедая по 2 плитки шоколада за 10 минут. Многие не поняли для чего это вообще нужно и говорили что это полный бред, но не став прислушиваться к ним решил все же постараться исключить сахар (фруктозу мы счет не берём, куда же без неё).
Многие фитнес-блогеры и фу-блогеры говорят что начинаются ломки на 3 день, но со мной же все иначе!
В первый день без сахара я думал что не продержусь и дня, но есть человек который не дал мне сдаться и я продержался, настроение к вечеру было просто никакое, но все-же это начинало проходить.
Самое главное что начало происходить это быстрая потеря веса! И вес этот был жиром в моем организме при моих 191см роста я весил 90 кг, но уже через 2 дня это были 88.
Начали сходить хоть и не большие бока, но боже, как же это приятно! Ноги начали обретать хороший рельеф, а ноги это главный двигатель в моём спорте и как бы я их не качал, самое рельефные их состояние сейчас! Живот хоть и не был жирным, но стал более плоским, а кубики пресса стали лучше видны.
Изменилось питание. Я стал есть раза в 2 больше, но при этом худеть, это очень радует, особенно когда ты каждый месяц проводишь на сборе.
Все это лишь мотивирует не принимать сахар и дальше, посмотрим что будет через неделю и снова опишу свои ощущения после отказа от сахара.
P. S:Моя первая статья на дзене, дальше только лучше!