Здраствуйте, в этой статье, я расскажу о газлайтинге, что это такое и как с ним бороться. И так начнём...
Газлайтинг - это одна из форм психологического насилия так же соц. паразитизма, главной задачей которой - заставить человека усомниться в адекватности своего восприятия окружающей действительности, либо в объективности реального мира. То есть это такие психологические манипуляции которые как бы призваны выставить человека каким-то "дефектным" или ненормальным через шутки, запугивания или обвинения. Человек, который занимается газлайтингом, выворачивает ситуацию в которой он на самом деле виноват и делает виноватой жертву, которая например обиделась будто это она во всём виновата.
Рассмотрим например такую ситуацию с газлайтингом. Возьмём мужа и жену. Например муж лежит дома на диване и смотрит телевизор жена в этот момент готовит еду на кухню и слышит рядом что его телефон разрывается от разных сообщений от девушки-коллеги по работе которая шлёт необходимый материал, жена взяла прочитала увидела переписку, приревновала, удалила переписку в ответ написав что-то оскорбительное, нас следующий день его коллега с ним не разговаривает необходимого материала который нужно было что бы она скинула нет, а на вопрос что случилось она неохотно отвечает что сам знает и что материал она скидывала, когда муж пришёл с работы и спрашивает не видела ли она смс и не трогала его она отвечает нет, зачем он ей вообще нужен был она и так занята и обвиняет что это он походу удалил случайно или что страдает потерей памяти, ничего не помнит и говорит лечиться ему. Вот пример классического варианта газлайтинга в семьях, но газлайтеры могут быть не только в семьях, а коллеги по работе, друзья, коллектив в школе, знакомые и вариантов подобных ситуаций может быть очень много.
Как с этим бороться?
Чтобы противостоять газлайтингу нужно:
1. Развивать такие качества как уверенность и доверие к себе.
2. Прекратить перекладывать вину один на одного ( быть немного умней в ссоре ).
3. Не надо оправдываться или доказывать кому то что вы не сумасшедший, просто твёрдо скажите что такое отношение Вас обижает и что в дальнейшем вы с таким мириться не будете. Если продолжается уходить от человека.
4. Если такое случилось на работе лучшим вариантом будет сменить коллектив, а если в школе лучше всего будет перевести ребёнка в другое учебное заведение.
Пожалуйста, ставьте лайки, подписывайтесь и комментируйте!