Когда в терапии мы работаем над выходом из токсичных отношений, мы анализируем их достаточно подробно. Чаще всего, если внимательно присмотреться, можно обнаружить в самом начале важные маячки, которые ускользнули от внимания, или были проигнорированы, потерявшись на фоне чудесного опьянения чувствами.
Давайте обозначим некоторые из них, чтобы быть во всеоружии.
⠀ ⠀ 1. Загадочные исчезновения и внезапные появления. Пропал на неделю потом объявился.
⠀ 2. Манипуляции.
⠀ 3. Контроль. С кем? Куда? Зачем? Когда? Кто? Покажи телефон! Ограничение вашей свободы.
⠀ 4. Подозрительность, ревность.
⠀ 5. Постепенное отваживание вас от друзей, родителей, увлечений, работы. Стремление сделать вас полностью зависимым от себя. Мягко и ненавязчиво «глупышка ты моя», «малыш, это тебе не по силам».
⠀ 6. Критика. Ты занимаешься ерундой, друзья твои идиоты, одеваешься нелепо, не мешало бы похудеть.
⠀ 7. Оскорбления и ругательства в ваш адрес.
⠀ 8. Регулярное употребление алкоголя и других психоактивных веществ, игровая и другие зависимости.
⠀ 9. Все кругом плохие, особенно бывший/бывшая, которая жестоко с ним обходилась, была меркантильной сукой. Всегда кто-то будет виноват в том, что что-то пошло не так. Работодатели его не ценят, заказчики обманывают, сплошное невезение.
⠀ 10. Перекидывание ответственности. Ты меня разозлила, из-за тебя я напился, если бы не ты, всё было бы хорошо.
⠀ 11. Неспособность признать свою неправоту. Вы не дождётесь извинений. «Такого не было, ты выдумываешь», «Это просто шутка, у тебя нет ЧЮ»
⠀ 12. Идеализация (ты мой идеал) и желание жениться прямо сразу, не узнав друг друга.
⠀ 13. Широкие шокирующие жесты. Весь мир к твоим ногам.
⠀ 14. Мама - центр мира. Вокруг неё выстраивается жизнь, по её правилам, рекомендациям и желаниям. Или всегда есть кто-то третий. Друг/подруга.
⠀ 15. Человек оставляет вас в опасности. Высаживает из машины на трассе, уезжает, бросив вас в незнакомой небезопасной компании.
⠀ 16. Неспособность управлять своим гневом. Срывы, швыряние вещей, разбитые телефоны, двери.
⠀ 17. Ваше мнение не принимается в расчёт, или, наоборот, человек не способен выразить своё, и требует от вас решений касающихся его жизни.
18. Вас сравнивают с другими людьми
19. Неуважительное отношение к персоналу/подчиненным
20.Неспособность прямо и ясно общаться
21. Фразы типа «Я простой человек», «Я такой, как есть и меняться не намерен» или «Я плохой человек!», «Я тебя не достоин»…
22. Человек думает только о себе. Если Вы заболели, готовьтесь ехать к родителям на дачу.
Вспомнили другие важные сигналы? Пишите в комментарии