Вы когда-нибудь задумывались над тем насколько коротка жизнь? И сколько времени мы проводим на работе? Представьте себе, что вы прожили жизнь не с тем человеком или не любили свою работу, где провели треть своей жизни. Грустно?
А хотели бы вы прожить интересную, насыщенную, изобильную и гармоничную жизнь. Думаю, ответ очевиден. Так почему же много людей жалуются на не любимую работу и ничего не хотят менять при этом. Может дело в том, что, погрязнув в быту, мы не находим времени спросить себя и решить наконец что приносит нам радость? Это все симптомы того, что мы еще не нашли свой "Икигай".
Что такое "Икигай"?
Дословного перевода этого японского слова нет, при этом приблизительно можно понять ее значение, как «То, что заставляет тебя просыпаться по утрам».
Всем известный факт, что Япония славится своими долгожителями и тем, за что бы не взялись, они доводят это до безупречности.
На юге Японии расположен остров Окинава, откуда и произошло это понятие. Люди на этом острове, "Икигай" сделали философией своей жизни. На сегодняшний день не только японцы придерживаются этой философии, оно становится популярным и на Западе. Можно встретить много личностей из приверженцев этой философии, которые достигли небывалых высот.
Так в чем же заключается суть этой древней философии? "Икигай" - это дело или хобби, которое приносит удовольствие и радость. И при занятии этим делом время летит мимолетно и каждое утро вы можете просыпаться ни свет ни заря, чтобы побыстрее продолжить свое любимое дело. Так как любимое дело это как любимый человек, с ним никогда не скучно и отношения с ним хочется развивать еще глубже.
В детстве мы точно понимаем, что приносит нам радость, чем мы хотим заниматься. Повзрослев начинаем забывать об этом. Потому что начинаем жить на автомате, а тем временем жизнь проходит.
У меня есть теория #тыщуписяттри, что у каждой личности есть какой-то талант, есть предрасположенность к чему-то. Главная задача услышать себя и понять, что же приносит удовлетворение и чему бы вы хотели посвятить свою жизнь.
Как понять в чем наш "Икигай"?
Если вы в затруднении и не понимаете, то нужно сделать следующее:
- взять чистый лист бумаги и расписать все действия, какие вы выполняете и у вас это хорошо получается и к чему есть предрасположенность.
- из списка вычеркните, то что вы не любите делать или делаете заставляя себя
Все, что осталось это ваш "Икигай".
Нужно заметить, что у вас может быть их несколько. Например, вы возможно очень хорошо разбираетесь в психологии, мотивации, но еще вы просто не можете представить свою жизнь без бега трусцой.
После определения всего того, что доставляет вам интерес и удовольствие необходимо медленно, но верно прийти к тому, чтобы это хобби или увлечение стало своим главным источником заработка. После, успех, довольство собой, удовлетворение жизнью не заставят вас себя ждать.
На острове Окинава много долгожителей, не только потому, что у них богатая витаминами диета, а еще и потому, что у каждого есть свое предназначение. Поэтому поняв в чем ваш "Икигай", вы сможете не только стать успешным, но и улучшить свое здоровье и качество жизни.
Еще, для того, чтобы найти свое призвание можете воспользоваться картой, которая указана ниже
Как вы видите, "Икигай" в центре самых главных аспектов счастливой жизни.
Чтобы глубже понять "Икигай", рекомендую прочитать книгу Кен Моги «Икигай. Смысл жизни по-японски». В этой книге легко и доступно все описано про это. И если вам необходимо получить дополнительный импульс, чтобы найти свою предназначение, то эта книга весьма кстати.
После прочтения этой книги, я невольно провела параллель с книгой Робина Шармы «Лидер без Титула». Автор описывает жизни людей, которые любят то, чем занимаются, делают это со страстью и вдохновением. И конечно же эти люди успешны, так как ежедневно оттачивают свое мастерство. Книга вдохновляет любить свое дело и не важно кем вы являетесь: массажистом, горничной, дворником или садовником. Главное, это услышать себя и иметь свою стратегию в жизни.
Статью хотелось бы закончить ярким представителем этой философии.
«Разберитесь в себе и поймите, что же вы любите. Это имеет такое же прямое отношение к вашей работе, как и к вашей личной жизни. Работа займёт большую часть вашей жизни, и единственный путь к самоуважению — делать то, что вы считаете стоящим больших усилий. А единственный способ выполнить такую работу — это любить то, чем вы заняты. Не раскисайте!» (с) Стив Джобс. Выступление перед выпускниками Стэнфордского университета, 12 июня 2005 г.
Автор статьи: Мишель