Наверное, многие дети в возрасте до 1 года «путают» день с ночью. На самом деле это не истинная путаница, но буду выражаться так, как говорят в быту.
Как бы ни называли, это достаточно серьезная проблема для родителей. Ведь папе нужно выспаться перед работой, да и мама за день устает не меньше. А тут ребенок, которому среди ночи приспичило гулять, вместо того чтобы спать.
Мой ребенок не стал исключением. До полугода у нас был отличный длительный ночной сон, а потом дочка начала пытаться устраивать ночные загулы. Рассказываю, как мне удалось остановить это на стадии попыток.
Не разговаривала
Когда дочка просыпалась среди ночи и начинала гулить, играть с пустышкой или своими ногами, я старалась никак не поддерживать ее активность. В первую очередь это касалось разговоров.
Предварительно заметила, что как только она слышала мой голос, тут же оживлялась, просилась на руки, появлялась улыбка до ушей и спать ей уже точно не хотелось. Поэтому я старалась вести себя тихо и не произносить ни звука.
Убирала на ночь из зоны видимости игрушки, не играла
Ночью мой ребенок хотел играться. Любая, даже нелюбимая погремушка, ночью становилась самой желанной игрушкой. Поэтому все, что могло привлечь внимание у проснувшегося ребенка, я прятала с вечера. Оставляла максимально пустые поверхности.
Не включала свет
Все действо проходило в полной темноте. Когда дочка просыпалась, я не включала ни ночник, ни телефон, ни, тем более, верхний свет. Как и мой голос, любой свет действовал на ребенка возбуждающе, поэтому было принято такое решение. Глаза привыкали и было вполне видно, что происходит.
Носила на руках
Конечно, отказать ребенку в ласке я не могла и на руки брала. Но не садилась сама и никуда дочку не сажала, кроме ее кроватки, т. к. тут же начинались игры со всем, что попадалось под руку, включая мою одежду.
Не качала, просто носила на руках лежа, наворачивая круги по комнате. Ходила медленно, покачивающейся походкой. Иногда приходилось ходить 1,5-2 часа. Менялись с мужем.
Следила за дневным сном
Ребенок был на искусственном вскармливании, поэтому режим у нас был четкий. Я точно знала, когда и какой продолжительности дневные сны. Старалась выдерживать минимум 2,5 часа между последним дневным и ночным сном. На это время старалась планировать прогулку на свежем воздухе, хотя бы 1 час.
Заметила, что в те периоды, когда дочка пыталась путать день с ночью, дневные сны удлинялись. Поэтому иногда приходилось будить.
Что в итоге?
На то, чтобы прекратить попытку перепутать день с ночью, у меня уходило 2-3 суток. После этого дочка снова начинала жить в нормальном режиме. Всего с 6 до 12 месяцев таких попыток было 4. После года режим окончательно наладился.
Было полезно? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.