В интернете есть видеоролик, который советую посмотреть каждому.
https://vk.com/psi_irk?z=video-164893161_456240177%2Fba7986d2250ea31e3e%2Fpl_wall_-184704360
Называется он «Как социальные сети и смартфоны блокируют способность мыслить, планировать и учиться» или «Выступление Андрея Курпатова на безнес-завтраке в Давосе».
Андрей Курпатов популярно объясняет, как бесцельное времяпрепровождение в социальных сетях влияет на жизнь людей и осветил тенденции развития последствий такого «залипания».
«В результате, сегодняшний мир – это эпидемия цифрового аутизма» (говорит Андрей Курпатов).
А представьте, что происходит, если к этому еще добавилась и пандемия!!!
Андрей Курпатов также предложил способы борьбы и профилактики негативных последствий. К ним он отнес:
- медитации и осознанность;
- цифровую гигиену;
- социальные связи.
После просмотра видео, я решила обратить внимание на «Цифровую гигиену» и начать ограничивать время, которое отнимают у меня социальные сети. Начну с того, что для начала раз в неделю, на сутки исключу все посещения социальных сетей и переписки в мессенджерах и буду проводить это время с наибольшей пользой для себя!
Рекомендую осознанно посмотреть видео, сделать выводы и начать беречь себя.