В 1986 году психологи разработали
тест - так называемую шкалу склонности к скуке (BPS) , чтобы различить людей, у которых скука носит временный характер, от людей с хронической скукой:
На следующие вопросы надо ответить по 7-балльной шкале от "1" (совершенно несогласен) до "4" (нейтрален) и "7" (совершенно согласен).
- Я легко концентрируюсь на том, чем занимаюсь.
- Часто при работе замечаю, что обеспокоен чем-то другим.
- Всегда кажется, что время идёт медленно.
- Часто бываю в растерянности, не зная, что делать.
- Часто попадаю в ситуации, в которых приходится делать бессмысленные вещи.
- Очень скучаю, когда приходиться смотреть чьё-то домашнее видео или слайды из отпуска.
- У меня постоянно в голове новые проекты и планы.
- Я легко нахожу развлечение для себя.
- Приходится делать много повторяющихся, монотонных вещей/занятий.
- Меня труднее расшевелить на действия, чем большинство людей.
- Большинство вещей я делаю с большим удовольствием.
- Моя работа редко вызывает у меня большой интерес.
- Как правило, я в любой ситуации могу найти что-то интересное, чем можно заняться или что можно посмотреть.
- Много времени провожу, сидя без дела.
- Я умею терпеливо ждать.
- Мне часто нечем занять своё время.
- Когда нужно ждать (например, в очереди), я очень беспокоюсь.
- Я часто просыпаюсь с новой идеей.
- Мне трудно найти для себя достаточно интересную работу.
- Мне бы хотелось, чтобы в моей жизни было больше трудных задач.
- Чувствую, что чаще всего работаю ниже своих способностей.
- Многие сказали бы, что я креативный человек с богатым воображением.
- У меня очень много интересов, на всё не хватает времени.
- Среди своих друзей я дольше всех могу делать одно и то же.
- Если я не занят чем-то интересным, даже опасным, то чувствую себя полуживым и мне скучно.
- Чтобы быть по-настоящему счастливым, мне нужно много перемен и разнообразия.
- Кажется, что по телевизору и в кино постоянно показывают одно и то же старьё.
- В молодости я часто попадал в нудные, утомительные ситуации.