Знаете, есть такое упражнение для развития обоих полушарий головного мозга, когда делаешь привычные вещи с не привычной руки.
Например, если ты правша, то пишешь левой рукой, или двумя одновременно.
Так вот, у меня есть специальное мамское упражнение. Берешь ребенка, еду и начинаешь кормить малыша правой рукой, себя левой.
Тут главное не перепутать – собственно для этого и тренируем мозги.
Три подхода за день: завтрак, обед и ужин.
Я буквально чувствую, как в правом полушарии образуются новые нейронные связи! Уж они-то там очень нужны всем мамам. Надо же придумывать чем развлечь ребенка в перерывах между трапезами. Сказки, песни, рисование, лепка, шутки, прибаутки. А за все творческие порывы отвечает как раз правая сторона.
Если левой рукой накормить себя не удалось, а кушать хочется, тот вот еще один способ. Отработан мной методом проб и ошибок.
Берешь свою еду и ешь стоя, можно отвернуться и смотреть в угол.
У ребенка ломается система, он не возмущается, что ты ешь без него и спокойно занимается своими делами, а не вырывает кусок еды из твоего рта.
Мозги так не прокачаешь, но хоть голодной не останешься.
Ладно, ладно. Поделюсь парочкой упражнений, которые действительно помогут расшевелить извилины.
«Зеркальное рисование».
Тут, как я писала выше, надо работать двумя руками одновременно. Нужно рисовать одинаковые фигуры правой и левой рукой. Пусть сначала это будут простые круг, квадрат, треугольник. Потом можно усложнить и нарисовать целую картину.
«Цветные слова».
Так же для развития обоих полушарий мозга прямо сейчас выполните это упражнение. Ваша зада - быстро и без ошибок назвать цвет слов.
«Восстановление реальности в воображении»
Это мое любимое упражнение. Его суть в том, что нужно закрыть глаза, постараться расслабиться и подключить воображение, зрительную и слуховую память. Вспомните знакомого человека. Его лицо, одежду, прическу. Вспомните, как и каким голосом он говорит, как он пахнет. Можно вспоминать события, места. А можно представлять другую реальность. Я часто воображаю себя на безлюдном пляже, мягкий белый песок и приятный бриз с моря. Чувствую вкус пинаколады. Слышу, как где-то вдалеке тонкий детский голосок «Мамаааа, маааамаааа…» возвращает меня в реальность. Закончили упражнение.
Надеюсь, прочитав эту часть статьи, вы улыбнулись! Если так, то нажимайте пальчик вверх, мне будет приятно)
Не забудьте подписаться на канал, я вам рада!