Если бы вас когда-нибудь застали за чтением при плохом освещении или с фонарем под покрывалом, чтобы почитать в ночное время, ваши родители должны были предупредить вас, что напряжение глаз повредит вашему зрению.
Что бы вы ни слышали, предупреждение о том, что людям не следует регулярно читать в тусклом свете, вам знакомо. Тем не менее, проведите быстрый поиск в интернете, и вы обнаружите, что это, по-видимому, миф. Конец истории? Не совсем. Когда вы копаете немного глубже и смотрите на научные доказательства, история становится намного сложнее.
Давайте сначала рассмотрим основы. Близорукость означает, что человек может легко видеть вещи, которые находятся вблизи, но объекты на расстоянии, такие как дорожные знаки или меню в ресторане, выглядят размытыми. Ношение очков или контактных линз решает симптомы, но не дает ответа на причины появления проблем.
Глаз человека искусно приспособлен к разным уровням освещенности. Если вы пробуете читать в темноте, ваши зрачки расширяются, чтобы получить больше света через линзу на сетчатку.
Примерно также, если вы напрягаетесь, чтобы читать книгу в тусклом свете. Ваши глаза привыкают, но некоторые замечают, что напряжение вызывает у них головную боль. Примерно также, когда вы смотрите на что-то крупным планом, например на книгу или шитье, глаз адаптируется, мышцы удлиняют область, известную как стекловидная камера – студенистая масса глазного яблока, которая лежит между хрусталиком и сетчаткой.
Любые географические различия в частоте близорукости могут отражать генетические различия, и есть много доказательств того, что гены, которые вы наследуете от своих родителей, являются основным фактором близорукости. Если оба ваших родителя близоруки, вероятность того, что Вы тоже близоруки, составляет 40%. Если у ваших родителей хорошее зрение, этот риск падает до 10%.
Классический способ оценить степень, в которой гены лежат в основе состояния или болезни,-сравнить идентичных и неидентичных близнецов. Близнецовое исследование, проведенное в Великобритании, показало, что 86% разброса показателей зрения людей можно объяснить генетическими факторами. Но, как отмечают авторы этого исследования, это не означает, что мы должны игнорировать влияние окружающей среды...
Лучшее, что мы можем сказать на данный момент, - это то, что игра на улице, по-видимому, полезна для глаз и маленьким детям следует учиться при хорошем освещении, чтобы не напрягать глаза. Что касается взрослых, то все эти исследования проводились на детях, чьи глаза все еще развивались, так что если вы все еще хотите читать под одеялом при свете факела, то это вряд ли вызовет у вас какие-либо проблемы.
Если вам понравился контент - подписывайтесь, ставьте лайки!