В английском языке существует три основных случая употребления глагола "use". И чтобы не запутаться в интерпретации этого глагола в различных конструкциях, необходимо изучить их и запомнить.
Три случая употребления
1. To use - обычный глагол, значение - пользоваться.
Например,
How often do you use the Internet?
Как часто ты пользуешься Интернетом?
I often use the Internet.
Я часто пользуюсь Интернетом.
2. Used to - конструкция, которая означает, что вы совершали какое-либо действие в прошлом.
Например,
I used to go to school.
Я раньше ходил в школу.
I used to play football almost every day.
Раньше я играл в футбол практически каждый день.
3. To be used to something - привыкнуть к чему-то.
To be used to doing something - привыкнуть делать что-то.
Обратите внимание на спряжение глагола to be: am, is, are - в настоящем времени, was were - в прошедшем, will - в будущем.
Например,
I am used to it.
Я привык к этому.
I am used to doing it.
Я привык делать это.
I think you are used to studying English very hard.
Я думаю, ты привык учиться английскому очень усердно.
Таким образом, для того, чтобы не запутаться в значениях и переводе слова "use", необходимо просто-напросто держать в голове три случая его употребления, не забывая при этом о грамматических особенностях образования той или иной конструкции.