Раньше я думала, что самое важное - это чтоб тебя любили. Сейчас понимаю, важно, в первую очередь - любить себя!
Я до жути закомплексованный, неуверенный в себе человек! Недовольна собой полностью: от внешности до характера. Меня часто обвиняли в притворстве: "Да ладно, Кончалина, специально ты на комплименты нарываешься. Не надо тебе жаловаться, все у тебя в порядке!" Но тот кто знаком со мной близко, знают, что это не лукавство. Это и правда так!
Я всегда все воспринимаю только на свой счет, виню только себя. Ну, а по поводу внешности, там вообще целая артиллерия придирок.
Чем вызвано такое мое состояние?! Я точно не знаю. Возможно, в детстве обо мне не совсем лестно отзывался очень близкий человек.
Проблем с мужским вниманием никогда не было, но недовольство собой с каждым годом крепло.
И только последние пару лет я начала работать над этим. Поняла, так нельзя. Нужно принимать и любить себя!
Зачем это нужно?
Да чтобы жить в гармонии! В полной гармонии! Больше не ругать себя, не винить, не завидовать, не гнаться, не строить каких-то немыслимых планов, перестать разрушать себя!
Психологи утверждают, что любовь к себе, как магнит, несет немыслимые перемены - и во внешности, и в формировании внутреннего мира. Человек становится более привлекательным для окружающих.
И правда! Сколько раз я видела простоватых девушек, которые неимоверно нравились всем вокруг, потому что излучали уверенность в себе, особую энергию, харизму.
И наоборот: писанная красавица как-то терялась в компании из-за неуклюжей забитости.
Человек, принимающий себя, больше ничего не боится. Перестает зависеть от чужого мнения, не нуждается в чьем-то одобрении, перестает себя сравнивать с кем-то, сосредоточен на себе и ничто не мешает ему развиваться.
Вы знаете, у меня есть дальняя родственница - жена моего троюродного брата. Она очень известна сейчас на просторах интернета, как коуч любви к себе. Они живут сейчас с мужем в Таиланде. Зарабатывают на жизнь только своими курсами. И неплохо зарабатывают. Мы не общаемся. Их курс я не проходила. Но давно за ней наблюдаю, знаю точно, что не врет.
Так вот, она утверждает и демонстрирует, что может сотворить любовь к себе. Она учит людей принимать себя и трансформировать. Причем трансформировать и внешне, в том числе. Люди худеют, "стройнеют", улучшают кожу, лишь приняв себя.
Она не делит еду на вредную и полезную. Она призывает менять отношение к себе. Не ругать и не казнить себя за то, что съела что-то калорийное сейчас - "значит вот точно поправишься" - нет, избавиться от этой мысли. И когда по-настоящему освободишься от этих навязанных стереотипов, то и гамбургер с пивом на ночь тебе не прибавит лишних кг.
Она просит принимать себя любыми. Не только сегодня, потому что я переделал кучу дел, заработал много денег, хорошо потренировался...Нет, всегда, безусловно и абсолютно. Считать себя хорошим и любить всегда!
Как полюбить себя?
В первую, очередь проработать все свои детские обиды со специалистом. Все-таки все самое сильное и разрушающее идет оттуда, с ранних лет, с неокрепшей психики.
Принять себя и свое тело как данность: как принимаете, например, тот факт, что зимой в средней полосе России чаще всего выпадает снег!
Хвалить себя каждый день: отыскать любой повод для этого и хвалить. Можно записывать на листочке, отыскивать поводы для гордости собой!
Поверить в свою уникальность и не сравнивать себя ни с кем.
Начать жить по своим правилам. Спрашивать себя: удобно ли мне это сейчас? Наблюдать за тем, какие чувства возникают при ответе на этот вопрос, как отзывается тело. Если все ваше существо противится действию - не совершать его!
Это то, что я знаю точно по своему опыту. Ну, а так каждый ищет свой путь или своего наставника. Я только в начале пути.
Любить себя, действительно, важно! Люди, живущие в гармонии с собой, несут тепло и мир другим. Чем счастливее человек, тем добрее ко всему и всем!