На что только не идут производители, чтобы увеличить продажи своего продукта. Конкуренция на рынке высокая, нужно как-то выделяться среди других.
Очень часто этикетки на продуктах носят завлекательный характер. Наиболее часто встречаются:
Надписи на этикетке растительного масла:
- Не содержит холестерина. Холестерин содержится только в пище животного происхождения. В растительном масле его нет по определению.
- Содержит витамин Е. Витамин Е содержится в любом нерафинированном растительном масле. Даже если этой надписи нет.
- Постный продукт. В любом масле нет белков и жиров животного происхождения. Поэтому любое масло постное.
Надписи на этикетке хлеба:
- Постный продукт. Рецепт чёрного хлеба предполагает отсутствие белков и жиров животного происхождения.
- Источник клетчатки. Любой черный хлеб будет являться источником клетчатки.
Надписи на этикетке молочных продуктов:
- Содержит витамины А и В. Молочные продукты сами по себе содержат эти витамины.
- Надписи "мягкое" или "лёгкое" на сливочном масле. Это сигнал о том, что скорее всего это уже маргарин. У настоящих сливочных масел жирность не менее 70%.
Диетический продукт.
Эта надпись не означает, что продукт подходит для любой диеты, а характеризует лишь калорийность продукта. По правилам такой продукт должен содержать до 40 ккал на 100 гр. Нужно обращать внимание на содержание жира, сахара, углеводов. Обезжиренные продукты - менее 0,5 гр. на порцию, маложирные продукты - до 3 гр. жира на порцию.
Фитнес-продукт.
Это надпись обычно свидетельствует о том, что продукт имеет низкую калорийность. Достигается это за счет того, сто часть животных жиров заменили на гидрогенизированные растительные масла. Т.е. это транс-жиры. Соответственно продукт становится вредным, т.к. транс-жиры вредные для сердечно-сосудистой системы и провоцируют набор лишнего веса.
Поэтому, если вы следите за своим здоровьем, рекомендую изучать составы на продуктах.
Еще больше полезных статей на моем канале:
- почему болят мышцы после тренировки узнай здесь
- как часто нужно есть в день читай тут
- жми сюда, чтобы узнать лучшие упражнения для красивой попы
И конечно подписывайся на канал, чтобы первым узнавать когда вышла новая статья