Мне исполнилось 30, даже уже цифра подходит к 31, и, волей не волей задумываешься о качестве питания, и о том, что мы едим. Здоровый образ жизни и здоровое питание не обязательно означают дыру в кошельке. Вы можете есть здоровую пищу и при этом экономить рубли, если будете делать это правильно. Давайте взглянем на 20 советов, как сэкономить на еде с помощью умных лайфхаков. Если статья будет полезной, попрошу подписаться на мой канал "Не только о копирайтинге" - буду признателен!
Совет № 1: Приносите еду из дома
Несколько лет назад коробочная диета стала символом здорового питания, благодаря чему многие люди стали приносить еду на работу и в школу из дома. Этот способ питания имеет бесчисленные преимущества, которые, в конечном итоге, будут полезны человеку, если он будет настойчиво придерживаться здорового образа жизни.
Прежде всего, у вас есть точный обзор того, что вы едите в течение дня, поэтому вас не удивят неприятные сюрпризы, которые обычно случаются в кафетериях или столовых. Если вы готовите себе еду, вы можете контролировать ее порции и быть уверены, что потребляете только свежую и богатую питательными веществами пищу.
Кроме того, вам не нужно следить за временем вашего приема пищи, и вы освобождаетесь от обязанности стоять в очереди за едой или следить за своими часами, чтобы коллега в столовой не нес последнюю тарелку филе. Если вы часто ходите в рестораны, у вас наверняка есть идея, что вы будете платить вдвое дороже за общедоступную еду в таких местах, а качество не всегда может соответствовать вашим ожиданиям. Если у вас есть особые пищевые привычки, такие как вегетарианство или сыроедство, вы не ограничены в выборе блюд и, опять же, вам не нужно никому объяснять, почему вы хотите изменить питание и так далее.
Совет № 2: Покупайте по списку
Список покупок может быть очень полезным инструментом во время покупок. Заранее продумайте, что и в каком количестве вы хотите купить, и снизьте риск выкинуть в супермаркете то, что вам не нужно, в супермаркет или забыть что-то важное.
Один из вариантов экономичного совершения покупок – использование сервисов умных приложений, которые помогут вам в наглядной форме суммировать элементы в списке. Примеры: AnyList, Our Groceries и другие. Список покупок не только поможет вам сэкономить на еде, но и сократит время, затрачиваемое на покупки.
Совет № 3: Забирайте наличные
Заранее посчитайте, сколько вы планируете потратить на покупку и снимите сумму наличными. Люди тратят примерно на пятую часть больше на платежи по карте, чем на обычные платежи наличными. Если вас не устраивает снятие наличных, вы можете воспользоваться услугой установки лимита, которая послужит еще одним препятствием для овердрафта на вашем платежном счёте.
Безналичные платежи стали еще проще благодаря QR-кодом, которые не требуют от пользователя ничего, кроме настройки объектива мобильного телефона.
Совет № 4: Поставка
Возьмите за привычку делать более крупные покупки за несколько дней. Быстро портящиеся продукты, такие как выпечка или свежие фрукты и овощи, можно регулярно пополнять. Напротив, выгодно покупать товары длительного пользования в больших количествах и использовать более выгодные цены для оптовых покупок. Большинство торговых сетей часто проводят акции и скидки на определенный ассортимент. Поэтому, если вы пытаетесь найти способ сэкономить на еде, воспользуйтесь аналогичными скидками и акциями, чтобы пополнить запасы.
Прежде, чем перейти к пятому пункту - можете ознакомиться с рядом статей о заработке в 2021 году без вложений!
Совет № 5: Заказывайте детскую порцию
Отправной точкой для тех, кто оставляет в ресторане полупустую тарелку, является заказ детской порции. Вам не придется подвергать сомнению свою совесть из-за того, что еда тратится впустую, а цена за меньшую порцию более доступна. Также стоит полетать глазами по меню и прописать возможную доплату к ценам на напитки. В некоторых ресторанах она может составлять до 50% от реальной цены.
Совет студентам: в азиатских ресторанах можно отдельно заказать мясо и гарнир. Если вы купите совместное меню с мясом и другом и двумя меньшими тарелками риса, цена на обед будет более выгодной, чем если бы вы платили каждую по отдельности. Похожая система может применяться в ресторанах типа «все, что вы можете съесть».
Совет № 6: Сравните цены в разных торговых сетях
Если вы ищете способ сэкономить на еде, стоит прогуляться до супермаркетов во время покупок. Например, свежие овощи или фрукты можно найти дешевле на фермерском рынке, и о цене можно договориться. Важно всегда помнить, что вы ищете, и не попадаться в ловушку маркетинговых уловок продавцов, таких как 2+1 бесплатно и других уловок этого типа.
Совет № 7: Вечерние мероприятия и скидки
Один из способов устойчивого потребления продуктов питания – это снижение цен на скоропортящиеся продукты. Вечером многие торговые сети снижают цены. У тех, кто отправляется на охоту вечером, есть возможность купить еду по сниженной цене.
Совет № 8: Используйте купоны на скидку
Сегодня почти каждый магазин предлагает покупателям скидочные карты. Затем он предлагает зарегистрированным покупателям продукты по сниженным ценам в виде купонов для дальнейших покупок. Если вы регулярно совершаете покупки в определенной сети, членство в клубе может сэкономить вам приличную сумму.
Коды скидок также можно использовать для онлайн-платежей. Просто зарегистрируйтесь на соответствующей платформе, которая позволит вам получать скидки с помощью кода для онлайн-платежей. Сегодня эту форму продвижения также используют многие блогеры в рамках рекламного партнерства.
Совет № 9: Дешевая кулинария: включайте в свой рацион местные продукты
Во время приготовления старайтесь включать в основном сезонные продукты. Экзотические фрукты или овощи, импортируемые из-за границы, дороже, чем продукты местного производства, и часто имеют менее выраженный вкус и меньшее количество витаминов и полезных для здоровья веществ.
Совет № 10: Здоровое питание в пути: носите полезные закуски в рюкзаке
Одна из самых больших статей расходов на дорогу – еда. По сравнению с едой в местных ресторанах, приготовление еды дома – более дешевая альтернатива. Если есть возможность, возьмите с собой в рюкзак еду или хотя бы небольшие десерты. Здоровый сырой батончик, орехи или сухофрукты – идеальный выбор в качестве полдника, чтобы утолить голод.
Спасибо за то, что дочитали статью до конца!) Буду признателен, если подпишитесь на канал "Не только о копирайтинге" ! Как вы поняли, на канале будет не всё о копирайтинге – вас ждёт много интересной и полезной информации!
Если вам за 30, думаю, что понравится статья: "ТОП-7 причин, почему после 30 лет обязательно нужно принимать холодный душ по утрам"
Если есть вопросы - обязательно задавайте!
До скорого!