"Запор" термин обывательский, а не медицинский
Связанно это у народа, скорее с реальными замками на двери, а медицина использует названия другие:
- обстилация,
- констипация,
- нарушение дефекации.
Все эти термины обозначают одну проблему "сходить в туалет по большому". Они связаны с существенным затруднением опорожнения кишечника. В медицинских кругах и среди больных бытует мнение, что виной любого запора является:
- неправильное питание,
- халатное отношение к своему организму.
И если бы, дело было только в кишечнике. Тогда изменив рацион питания, добавив в него оливковое масло, клетчатку и достаточное количество воды, вы достигли бы положительного результата в решении этой проблемы за трое суток. А когда ситуация затянута вами подольше и потуже, возникают определенные сложности не только с кишечником, но и с вашим внешним видом: прыщи и землистый цвет лица.
Чаще всего запоры бывают у людей с проблемной щитовидной железой, "ленивым" желчным или психосоматическим синдромом «принцессы не какают».
«Все проблемы из головы», – гласит народная мудрость
С этим сложно спорить, потому-что причина в страхе перед избавлением от всего отжившего и ненужного. В решении вопроса, главный залог успеха позитивное мышление; почистить кишечник от ржавчины (очистка стенок кишечника); умеренность в еде; пить больше жидкости, делая упор на воду; ежедневная утренняя процедура, которая поможет завести кишечник и запустить «ленивый» желчный. Она представлена в виде механизма приема одной столовой ложки оливкового масла натощак, чтоб стравить желчь.
Активный образ жизни вам в помощь
Активный в смысле физических нагрузок, а не просиживании пятой точки за компьютером или телевизором.
А это утренняя гимнастика, танцы, фитнес, прогулки босиком, скалолазание. Так вы победите внутренний застой.
В завершении хочется отметить, что наша внутренняя мудрость - наше бессознательное, само подскажет метод, который подойдет именно нам в открывании «запоров».
Живи с пользой! Здоровья и счастья всем друзьям!