Чтобы улучшить жизнь, одинаково важно как привносить что-то, так и избавляться от того, что уже неактуально. От каких вещей стоит избавиться, чтобы сделать жизнь в новом году проще?
1. Излишество в питании
Чтобы обострить вкусовые рецепторы, попробуйте упростить свое питание. Откажитесь от сложных блюд с большим количеством специй. Лучше вообще есть максимально однообразную (но полноценную) пищу. Так вы научитесь получать удовольствие от еды как таковой. Чтобы получить сильный опыт, нужно будет лишь немного изменить ингредиенты.
2. Лишняя одежда
Много лет минимализм в тренде и не собирается уходить. Когда выбор невелик, он становится более осознанным. Выбирайте лучшее из хорошего. Носите ту одежду, которая вам нравится и подходит. Лучше одна ведь отличного качества, чем десять приемлемого. Это тот выбор, который стоит сделать один раз – и вам понравится так, что вы не захотите возвращаться к прошлому стилю.
Вспомните легендарного Стива Джобса, который все свои презентации провел в одной и той же водолазке и джинсах. А знаете почему? Он считал, что необходимость выбора одежды в гардеробе отнимает слишком много оперативной памяти, которую можно пустить в более продуктивное русло
3. Спонтанные покупки
Это не только экономично, но и помогает держать фокус на главном. Мы уже говорили о принципах финансового планирования и объясняли почему богатые люди – богатые, а бедные – бедные. Почитать тут
Конечно, не нужно отказываться от покупок совсем: просто на определенное время, например, месяц введите в обиход новую привычку. Как только у вас появляется желание что-либо купить, не удовлетворяйте его тут же. Записывайте, и возвращайтесь к записям спустя время. Скорее всего, желания купить эту вещь уже не будет. А если оно останется – что ж, значит, его стоит удовлетворить.
4. Сократите рабочие и бытовые обязательства
20% действий дают 80% результата. Да, тот самый закон Парето. Так не стоит ли пересмотреть список того, что вы делаете, чтобы освободить время на себя? Какие-то дела можно убрать совсем, часть – делегировать другим людям. Это высвободит время для важного именно для вас. Кстати, вы уже знаете, что для вас важно? Почитать про постановку целей можно в этой статье.
5. Откажитесь от обязательств
Да, это пункт про личные границы и умение говорить "нет". Это страшно, остаться одному и получить непонимание от тех, кто рядом. Но постоянно соглашаться на все сомнительные предложения – значит разменивать себя на то, что отдаляет от цели.
Если отказаться от "нет", то ваше "да" станет более весомым. Каждое принятое предложение будет взвешенно и оценено с точки зрения эффективности.
А от чего готовы отказаться вы, чтобы освободить время и силы в новом году для главного - пишите в комментариях.
==============================================================
Понравилась статья и возникло резкое желание постоянно получать полезный материал по образовательной тематике - подписывайтесь на наш Яндекс.Дзен, ставьте лайки новым статьям и будьте востребованным специалистом. Дерзайте 👍