Привет, мои хорошие и любимые. Сегодня я предлагаю вам рассмотреть тему мотивации. Не против?
Итак, внешняя мотивация базируется на принципе: стимул – реакция. Сделал – получил. И это про базовые потребности. Как человек из корпоративного бизнеса, могу точно сказать, что для успеха проекта нужно удовлетворять базу: справедливое вознаграждение, комфорт и т.д. В отсутствии разумного базового уровня мотивация будет практически невозможна. Но для сложных, творческий задач нужно уже другое.
В разрезе жизненной мотивации на наши цели – это про РЕСУРС. И это ресурс физический: сон, еда, среда, режим дня; и психологический: безопасность, здоровый уровень тревоги, автономность самооценки и т.д.
Если ресурса нет, то и говорить дальше нечего. Надо начинать с фундамента.
Если с ним разобрались, а мотивация не включается, то вот тут, то и начинается зона внутренней мотивации. Она строится на трех китах: интерес, ценности и миссия. Миссия есть у всех. Существует ряд техник, которые помогают нам, когда отправляемся на её поиски. Но глобально это ответ на вопрос: «А ради чего всё это?». Очень продвигающий вопрос, рекомендую его себе задать.
Ценности – это то, что ценно для каждого в отдельности. Это смыслы. Франкл писал, что без смыслов мы попадаем в экзистенциальный вакуум, что приводит к неврозу, а потом к депрессии. К сожалению, социальный паттерны, информационный шум навязывают людям совершенно не их ценности. Поэтому то и так важно их найти.
От природы в каждом человеке при рождении заложены ряд способностей. Но проблема в том, что не каждый может разглядеть в их себе, реализовать. Как правило мы живем по социальному паттерну, который закладывают в нас родители и общество. Из лучших побуждений, но все-же. Поэтому возможно гениальные учителя становятся бездарным бухгалтерами, а великолепные историки посредственными врачами. А потом мучаются и волокут эту лямку всю жизнь. Потому что ТАК НАДО. А что ценно для вас?
Интерес – это про дофамин. Нам интересно как раз на нём. А дофамин – это главный гормон мотивации. Э.Дерси вывел формулу внутренней мотивации: автономия + мастерство + взаимосвязи. То есть мы должны быть автономны в своих решениях, мы должны иметь дело, где можем с интересом стать мастерами, и выстраивать вдохновляющие взаимосвязи. Лично для меня это формула интереса.
Миссия, ценности и интерес – ищите их в себе. Именно они мотивируют на самые невероятные, масштабные цели.
Обязательно пишите в комментариях Ваше мнение по поводу этой статьи. Только так я смогу понять, интересна она Вам или нет, согласны Вы со мной?
Также читайте мои последние статьи:
Вам понравилось? О чем бы вы хотели еще прочитать на нашем канале? Пишите в комментариях – вместе веселей! 🥳
➡️ А если вы тут впервые, то на моём канале "ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ", много интересного о психологии, саморазвитии и отношениях, подписывайтесь, и не забывайте ставить 👍 в конце понравившихся статей!