Привет дружок. Сегодня мы с тобой затронем тему стресса. О стрессе не писал разве что ленивый и методов борьбы с ним описано множество. Спорт, питание, сон, медитации, итд.
Вот ещё один способ. Он быстрее, он для многих гораздо эффективнее, он проще и требует минимум усилий.
Да да, это игра на кубызе (он же хомус, он же варган но об этом как нибудь потом).
Достаточно пары минут игры чтоб вас отпустило.
И это работает вне зависимости веришь ты в сверхъестественное или нет, потому как это физика.
Когда ты ударяешь по язычку, волна звука идёт по костям через всё твое тело, мягко массажируя ткани.
Но самое вкусное то, что при этом происходит массаж нервной системы и непосредственно нервных окончаний.
Теперь собственно о способе.
1) возьми варган 😁.
2) телефон поставь в режим полета.
3) поставь на смартфоне таймер от 2х минут и больше (сначала хватит и пары, а там можно увеличить но аккуратно)
4) наносим удар и вслушиваемся в вибрацию в течении спокойных, плавных, вдох-выдох-вдох.
5) не торопимся, качаемся на волнах и внутренне улыбаемся.
6) по окончанию, 10-15секунд сидим прислушиваясь к себе.
Всё, ты готов, ты молодец.
А стресс раазбит, ему конец!
Варежка и подписка заставять меня
Улыбнутся. 😉