С чего-то нужно начать, поэтому начнём с книги:
«Магия утра», написанная Хэлом Элдродом.
Суть всей книги можно уместить в 2 строчки: вставай на час раньше утром, чтобы сделать ВАЖНЫЕ ДЕЛА, на которые вечером уже собственно нет сил и желания.
В книге есть ряд условий и формальностей, которые предлагаю разобрать:
- За час полагается сделать сразу несколько дел, с коротким интервалом времени каждое.
- Делать нужно каждый день, даже в выходные, а ещё желательно в одно и то же время для создания режима.
- Это больше эмоциональный аспект, но важно помнить, что первое время будет тяжело, как и при любом новом действии, после станет легко.
Итого:
Понятно, что прочитать книгу это ещё полбеды, а тут ещё и делать что-то нужно. Расскажу о своих результатах: метод рабочий и на самом деле крайне эффективный.
В моем случае было крайне сложно заставить себя читать книжки вечером, уже это как-то сложно казалось. Что-то думать надо. Не хотелось.
Пришла к тому, что утром пока тело ещё не поняло, что проснулось, его можно нагрузить различными проблемами и делами. С мои так и было.
Проснулись, потянулись, книгу в руки взяли и читаем. Да, первое время мозг утром даже не понимал, что от него хотя, текст в книге даже не пытался анализировать. Но!
Спустя время... О ЧУДО! Действительно импульсы в голове забегали, мыслительные процессы были запущены и книги оказывались крайне интересными. А дальше я уже просто втянулось, занятие понравилось и читаю не только днём, но вечером и при любом удобном случае.
Если бы мне пару лет назад сказали, что мое любимое занятие было - ЧИТАТЬ. Ни за что не поверила бы. Все это казалось бредом сумасшедшего.
Важный момент:
Чтобы заставлять себя что-то делать, нужно понимание ДЛЯ ЧЕГО ТЕБЕ ЭТО?
В книге на самом деле описано для чего тебе и спорт, и книги и ещё много чего. Но, пока ты сам(а) этого не поймёшь, не прочувствуешь. Никакая книга не поможет.
При этом, КНИГА КАК ИСТОЧНИК НОВЫХ ВЗГЛЯДОВ И МЫСЛЕЙ, штука крайне гениальная.
Читайте утром, читайте вечером, просто читайте.