Если в первую волну пандемии мы все не верили в существование этого вируса, то сейчас точно есть переболевшие среди друзей и близких, а может и вы сами.
Я так же не верила в этот вирус, но как я и предполагала, муж принес его с работы. Но не на минуту не запаниковала, не испугалась, ведь страх - это самый лучший враг! Сейчас расскажу, что я делала, чтобы моя болезнь протекла в лёгкой форме.
1. Обильное питье
Как только у мужа пришел положительный анализ (а это было на следующий день), я начала пить воду с лимоном, чай с мятой, боярышником и шиповником. Думаю здесь не важно что именно пить (воду, чай, сок, компот), главное пить более 2х литров в день!
2. Витамины
Я отыскала в аптечке витамин D3 и омегу, начала пить в соответствии с инструкцией. Можно взять мультикомплекс, но витамин D3 обязательно!
3. Свежий воздух
Не смотря на обязательный карантин, вечером я гуляла! Уходила в глухие места, где нет людей, чтобы никого не подвергать опасности, но минимум час ходила и глубоко вдыхала свежий воздух. А днём постоянно проветривала комнаты.
Но вот седьмой день карантина и у меня появляются первые признаки: заложенность носа, температура 37,3 и слабость. Насморк лечила как всегда, капли и промывание носа, когда температуры не было, дышала над паровой сауной с ромашкой (у меня есть видео обзор на эту сауну, очень полезная вещь). Температуру я не сбивала. Опять много жидкости, больше отдыхала. Но никаких антибиотиков и других лекарств, не нужно травить свой организм.
Как раз в этот момент у меня приехали взяли анализ ПЦР, через 7 дней пришел положительный результат, но я к этому моменту была уже абсолютно здорова!!!
Всем здоровья! Не бойтесь вируса, ведите здоровый образ жизни! Всё будет хорошо!