У нас у всех есть свои желания, мечты, цели и планы на будущую жизнь. Но правда жизни в том, что, что бы воплотить их в жизнь - надо действовать. Вот тут-то у большинства людей и начинаются проблемы, потому что лень, нет сил, времени, денег и т.д. Или же вы действуете, но выкладываетесь лишь в пол-силы, лишь на 10%. В итоге появляется жуткая неудовлетворённость собой и вообще жизнью, кажется что дни проходят в пустую.
Когда человек прикладывает усилия и достигает желаемого, он обычно испытывает удовольствие, радость, удовлетворенность и гордость. Потом ставит новую цель, вершину, которую стремится покорить, более сложную задачу, чем предыдущая. Так жизнь наполняется смыслом, человек развивается в разных областях – карьера, отношения, творчество, спорт. Он доволен собой или стремится к чему-то еще лучшему. Что происходит, если вы только хотите, но не идете вперед? Кардинально противоположное – вы не развиваетесь, то есть деградируете. В добавок вы не можете наслаждаться тем, что есть, потому что мечта о чем-то большем все равно не оставляет. Потом начинаете завидовать другим и «съедать» себя или окружающих. Знакомо? Тогда давайте посмотрим как же всё-таки перестать лениться и начать действовать.
Фиксируй время
При составлении грамотного семейного бюджета, одним из ключевых факторов является учёт расходов и доходов. То же самое и здесь, если вы хотите провести свой день максимально продуктивно, нужно провести аудит расходов вашего времени. Мне например в этом помогает программа под названием aTimeLogger. Вести учёт расходов своего времени это очень важно и поэтому относится к этому надо максимально ответственно. Просто фиксируйте свой расход времени в течение месяца и потом уже отталкиваясь от полученных вами данных меняйте свой распорядок дня в нужном вам направлении.
Мотивация
Есть такие занятия, которые вы любите за сам процесс. Но есть и такие дела, которые вызывают сопротивление на стадии выполнения, хотя их результаты очень вами желанны. Здесь главный инструмент самомотивации - чётко определится с конечной целью, для чего вам прикладывать столько усилий . Кто-то занимается спортом, что бы иметь красивую фигуру, кто-то учит английский что бы иметь лучшую работу или путешествовать по всему миру - вот и ваша цель! Затем подключайте временные графики и ставьте себе ограничения, например, стоять в планке 3 минуты к концу недели, выучить 300 новых слов к следующему месяцу. И помните, что на пути к цели главное - постоянство. Каждый день надо делать что-то, что приблизит ваш к вашей цели, пусть даже это что-то выглядит каким-то незначительным и маловажным.
Сложные дела в первую очередь
Лучше делать самый сложные дела в первую очередь. Тогда они останутся позади и вы отлично проведёте остаток дня. А если оставить их на потом, то вы не сможете ни расслабится, ни сделать что-то другое, потому что все время будете в напряжении или в мыслях об этой задаче.