По результатам опроса в сторис я увидел, что большинству интересна тема витаминов, минералов и БАДов, поэтому ниже привожу список и краткое описание моих любимых добавок.
⚡️ON Opti-men (для женской половины Opti-women) - витаминно-минеральный комплекс, содержащий более 75 ингредиентов для поддержания всего организма.
⚡️NOW Omega 3 - поддержка сердечно-сосудистой, костной, иммунной систем организма, работы могза и сохранения молодости.
⚡️NOW Sunflower Lecithin, 1200 mg - укрепляет здоровье нервной системы и всего организма на клеточном уровне
⚡️NOW Vitamin D-3, 5000 IU - поддержка иммунной системы, здоровья костей
⚡️NOW Pau D’Arco, 500 mg - иммуномодулирующее, противовирусное, антисептическое и противогрибковое действие
⚡️NOW Black Walnut Hulls 500 mg - антибактериальное, противогрибковое, антипаразитарное, противовоспалительное и противоопухолевое действие, кроме того - очень богат витаминами и минералами.
⚡️NOW 5-HTP, 100 mg - нормализация выработки серотонина и мелатонина, таким образом поддерживает работу нейромедиаторов и хорошее настроение, помогает нормализовать сон, повысить устойчивость к инфекциям, бороться с головными болями и мигренями, а также получить дополнительный заряд энергии.
⚡️CGN Vitamin C, 1000 mg - высокоэффективный антиоксидант, имеет огромное значение для работы иммунной системы, необходим для выработки коллагена, а значит - для здоровья кожи, костей и суставов.
⚡️CGN Propolis 2x, 500 mg - антисептическое, антипаразитарное, противовоспалительное, регенерирующее, ранозажевляющее, обезболивающее, сосудоукрепляющее, иммуностимулирующее, антитоксическое и антиоксидантное действие
⚡️CGN Spirulina, 500 mg - действует как пребиотик и помогает росту полезных бактерий в кишечнике, содержит хлорофилл, который оказывает на организм защелачивающее действие.
⚡️UN Melatonin, 3 mg - способствует установлению нормального режима сна, стимулирует иммунитет, имеет антиоксидантные свойства
⚡️SN CO-Q10 - мощный антиоксидант, поддерживающий работу сердца, мозга, иммунной системы, участвует в механизме, ответственном за производство клеточной энергии.
⚡️NW Artichoke - улучшение обмена веществ, восстановление клеток печени и желчного пузыря, оказывает желчегонное и мочегонное действие, снижает уровень холестерина и жирных кислот
❗️❗️❗️В любом случае, все витаминные комплексы и БАДы имеют противопоказания, и перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом. Все эти добавки регулярно присутствуют в моем рационе, но это вовсе не означает, что их нужно применять все вместе. Также периеодически я пропиваю комплексы для здоровья суставов и связок - , коллаген, глюкозами, хондроитин, МСМ. Также здесь указаны бренды фирм, которые мне нравятся и подходят.
Если остались вопросы, буду рад ответить. Пишите в комментариях, что вы принимаете для поддержания своего организма, особенно в это нелегкое время. И какие темы раскрыть?
Я в Инстаграм: тут