Зачастую вы не можем кушать много продуктов, которые нам нравиться, потому что они вредят нам или просто напросто очень калорийные. Так вот, сегодня я составит, так скажем, топ продуктов в, которых мало калорий и кушать их можно в больших количествах, главное не объедаться!
P. S. Дочитайте до конца, там удивительный продукт.
1. Огурец.
Конечно же огурец. Друг всех людей, которые сидят на диете. Мало калорий, я думаю, вы сами видели, что кроме травянистости и воды в нём особо ничего и нет.
2. Томаты.
Следующие, лучшие друзья огурца — томаты. В основном овощ или всё-таки ягода? Напишете, как привольнее. Тем не менее, кем бы он не был, он не вреден, потому что так же в основном состоит из воды.
3. Салат.
Кроме витаминов и самой травы ничего и нет. Отличное дополнение к салату, а главное, полезное.
4. Баклажан.
Баклажан содержит много витаминов и как ком бы виде он не был, в обжаренном, либо же в замечено, он все равно не нанесёт вреда.
5. Яица.
Отличный перекус, который не только не принесет вам килограммчиков, но и отлично вас насытит, потому что в нём очень много белка.
6. Ягоды.
Ягод тоже можно есть много, большенство из них, например, смородина и клюква, содержат много витамина C, поэтому помогут вам убрать жир.
7. Цитрусовые.
Цитрусовые отлично помогают пищеварительной система, особенно при каких-нибудь, простите, запорах. Много витамина C, который так же уберёт лишний вес и укрепит иммунную систему.
8. Попкорн.
Да, да, именно о нём я говорил. Попкорн содержит очень мало калорий и безвреден. А если не добавлять в него масло и сахар, то вообще можно кушать и не бояться поправится из-за него. Для всех любителей покушать что-то ща посмотрим фильма, готовить лучше попкорн, чем чипсы.
Вот такой вот список, надеюсь он был вам полезен и интересен. Напишите в комментариях, кто же все таки ТОМАТ, фрукт или овощ?