Наше эмоциональное состояние нестабильно. Бывают моменты у каждого человека, когда в его жизнь приходят сложные проблемы. С ними у нас нет возможности справиться и единственным ответом выступает депрессия. В этой ситуации очень важно поддержать человека, который находится в расстроенном состоянии и не делать 3 вещи, которые могут усугубить проблему.
Обесценивание проблемы
Каждый человек по-разному относится к той или иной проблеме. Потеря работы для кого-то может стать новой возможностью, а для кого-то толчком к депрессии. Постарайтесь не обесценивать проблему, с которой столкнулась ваша вторая половинка. Не говорите, что это пустяки. Ведь если это привело его к депрессии - это автоматически не может быть пустяком. Для него.
Никакой поддержки
Именно сейчас ваш партнер нуждается в поддержке. Что это значит? Постарайтесь не включать морализатора, будьте спокойным наблюдателем и милосердным партнером, который с уважением относится к его чувствам. Если он хочет с вами поговорить - будьте активным слушателем. Если он решил молчать - молчите вместе с ним, помогая ему тактильным контактом. Если вы не будете давать поддержки своему партнеру, это еще больше может увести его в депрессивное состояние, а соответственно и отдалить от вас в будущем.
Решение проблемы за него
Никогда не решайте проблему за вашего любимого. Ведь, скорее всего, он еще не готов к активным действиям в своей жизни. Особенно, если трагедия или болезненный опыт только недавно коснулись его жизни. Постарайтесь дать ему время прочувствовать все свои отрицательные эмоции. Если сейчас он спрячет их поглубже, то рано или поздно они выльются в проблемы со здоровьем. Искать решения проблемы его депрессивного состояния начинайте только тогда, когда заметите, что оно затянулось.