Гастрит – воспалительное заболевание желудка.
Бывает острый и зронический.
Причины развития заболевания:
• Бактерия, за открытие которой выдали Нобелевскую премию (Helicobacter pylory)
• Иммунная реакция
• Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (из практики люди сами себе их назначают, и даже могут не рассказать об этом на приеме у врача)
• Неизвестная причина
Из образа жизни к увеличению риска возникновения гастрита приводит КУРЕНИЕ и АЛКОГОЛЬ.
Представляете???
Не жареное, жирное, редкая еда и тд! А алкоголь и курение!
В большинстве случаев при постановке диагноза гастрит врачи назначают жесткую диету из пареного и вареного, с исключением свежих овощей и фруктов, цельнозерновых круп, бобовых и тд. Но это недоказанно!
Когда пациенты спрашивают врача про алкоголь, знаете, что им отвечают?
«Вино и коньяк нельзя, лучше водку».
Я не шучу!
Гастрит лечится с помощью специальных препаратов!
То, чем себе может помочь пациент:
1. Исключить алкоголь на время лечения и уменьшить (исключить) его вне обострения
2. Обсудить с врачом способы отказа от курения
3. Обсудить с врачом прием лекарств (если есть показания для нестероидных противовоспалительных препаратов). Кто-то может пить обезболивающие при головной боли, боли в суставах, позвоночнике, животе.
Как же питаться при гастрите?
Все обычные принципы здорового питания:
• Есть при появлении умеренного голода, останавливаться на сытости
• Есть 5 кулаков овощей и фруктов в день
• Есть источники цельного зерна ежедневно
• Заменить переработанное мясо на другие источники белка (бобовые, рыбу, морепродукты, птицу, мясо)
• Заменить сливочное масло и сало на растительные масла, орехи, семечки
