Второй вариант заголовка – «Витамин С, Ретинол, Ниацинамид и где они обитают». Ведь иногда читаешь этикетки продуктов и понимаешь, что без поллитра точно не разобраться – столько новых слов. А главное, непонятно что с чем можно сочетать, к чему нужен SPF и пр.
Хочу затронуть эту тему, потому что речь идет о безопасности кожи.
Активный уход за кожей многие начинают в пору холодной осени, и это неспроста: многим кажется, что в этом случае можно не пользоваться SPF, но это не так. Солнечные лучи одинаково активны в любое время года, вопрос лишь в обстоятельствах типа облаков, высоты над уровнем моря и многих других.
Витамин С (Ascorbyl Glucoside, Ascorbic Acid, L-ascorbic acid)
Один из самых популярных и действенных ингредиентов косметики в наше время. Он хорошо изучен и эффективен,обладает антиоксидантными свойствами, увеличивает выработку коллагена, уменьшает поры и предотвращает воспаления. Если вы ищете действенное средство против возрастных изменений или хотите придать коже здоровое сияние – хватайте витамин С и не прогадаете.
- не сочетается с AHA и BHA-кислотами
- нужен SPF
- при концентрации выше 10% использовать вечером
Ретинол (Retinol, Vitamin A)
Это одна из форм витамина А. Группа производных этого витамина называется ретиноиды. Это самые эффективные ингредиенты для борьбы с признаками старения и акне. В случае с ретинолом очень важна концентрация вещества, но то, что мы видим в магазинах – это средства с минимальной концентрацией. “Серьёзные” ретиноиды сопровождает инструкция с указанием концентрации активного вещества и их вам должен назначать специалист.
- не сочетается с кислотами
- нужен SPF
- лучше использовать вечером
Ниацинамид (Niacinamide)
Это форма витамина ВЗ, который очень важен для здоровья кожи и для организма в целом. Ниацинамид способствует укреплению гидролипидной мантии, выравнивает рельеф кожи и обладает антиоксидантным эффектом. Недостаток может вызывать сухость, шелушение, зуд и повышенную чувствительность к солнцу, это называется пеллагрический дерматит.
- с осторожностью сочетать с Витамином С
- не обязателен SPF
- можно использовать утром и вечером
Подробнее эту тему я рассматриваю в недавно вышедшем Руководстве по уходу за кожей зимой. Там на это ушло 10 страниц текста, плюс есть таблица с подробным описанием самых часто встречающихся в косметике активных веществ.