Чтобы в конце следующего года не было обидно за упущенные возможности, в рамках осознанного декабря будем учиться ставить цели правильно.
Я в своей жизни при работе с целями обязательно пользуюсь 3 «секретными ингредиентами».
1. Коучинговые инструменты.
Например, обоснованные и доказуемые методики целеполагания. Вы же помните, что цели должны быть не просто вписаны абы как, потому что хочу прямщас стать президентом Коста-Рики
Вот в таком виде в декабре 2021 это цель пойдёт в «Неизданное».
Поэтому я рекомендую перед тем, как начать писать список, познакомиться с такими ну самыми простыми методами как, например, техника SMART или Пирамида Франклина. С их помощью вы пропишите все так, что цель будет правильной, вашей, а главное – ДОСТИГНУТОЙ.
На этих картинках схематично показано как работает каждая и техник:
Пирамида Франклина
Техника SMART
Если вы хотите узнать о них подробнее, просто наберите в поисковике) Или напишите в комментариях и я специально для вас напишу статью об этом.
2. Психологические техники.
Сюда относится работа с идентичностью, ценностями, сопротивлением, установками и т.д.
Если мы не работаем с собой на глубинном уровне, любые списки целей/мечт так и останутся на бумаге.
Не опускайте этот пункт. Кстати, поиск идентичности, работа с осознанностью, смена паттернов и в целом развитие себя как личности – тоже может стать одной из целей на год
3. Прогнозирование через астрологический анализ.
В конце года я анализирую каждый день следующего года с точки зрения глобальных трендов коллективного бессознательного. Так родился мой Звездный календарь со всеми благоприятными и неблагоприятными днями.
Все важное я планирую на благоприятные дни, или хотя бы нейтральные дни. Меня это никогда не подводило. Также учитываю неблагоприятные, потому что такой день будет напряженный, и надо просто делать текущие дела, не геройствовать. Ну и осознанно относиться к тому, что других колбасит и это нормально. Плюс энергия действовать у нас в разные периоды разная. В общем это такой коучингово-mindfulness инструмент.
Такое сочетание работает сильно. Это про осознанность и ответственность за свою жизнь и все, что в ней происходит.
Вы знакомы с техниками, подходами выше? Применяете? Какие были или есть результаты? Обязательно пишите об этом в комментариях.
Обязательно пишите в комментариях Ваше мнение по поводу этой статьи. Только так я смогу понять, интересна она Вам или нет, согласны Вы со мной?
Также читайте мои последние статьи:
Вам понравилось? О чем бы вы хотели еще прочитать на нашем канале? Пишите в комментариях – вместе веселей! 🥳
➡️ А если вы тут впервые, то на моём канале "ПСИХОЛОГИЯ ЛЮБВИ", много интересного о психологии, саморазвитии и отношениях, подписывайтесь, и не забывайте ставить 👍 в конце понравившихся статей!