Найти тему

10 продуктов которые нельзя есть натощак

Многие из нас видели в кино, что идеальный завтрак- это йогурт, круассан, хлопья с молоком, свежевыжатый сок из апельсина, яблока и других фруктов. Но это далеко не так.

Сейчас мы разберём 10 продуктов, которые нельзя кушать на завтрак:

Цитрусовые. Сами фрукты и свежевыжатый сок из них нельзя употреблять с утра, так как он обладает высокой кислотностью, что приводит к возникновению изжоги, гастрита и в дальнейшем язвы.

Фрукты в составе которых есть клетчатка могут нарушить стены желудка. К таким относится груша.

Йогурт с утра абсолютно бесполезен для нашего организма, он его просто- напросто не воспринимает.

Газировка с утра сильно раздражает стенки желудка, провоцирует вздутие и боли в животе.

Кофеин так же раздражает желудок. Чай необходимо пить не крепкий!

Из-за вышеперечисленных напитков может ухудшиться обмен веществ, сам процесс переваривания будет более длителен.

-2

Сладости с утра могут привести к сахарному диабету, не стоит увлекаться шоколадкой с кофе.

Фастфуд. Тут и так понятно, что настолько жирная пища натощак может навредить желудку. Да и желательно такой вид пищи исключить не только из списка завтрака, но и в принципе из рациона.

Овощной салат утром кажется совсем безобидным, порой даже полезным. Но на самом деле организм будет слишком медленно переваривать сырые овощи, это приведет к изжоге...либо язве.

Банан с утра очень питательный и даже в какой-то степени полезный, но с другой стороны, он вызывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему человека. Так что тем, у кого уже есть какие-то проблемы со здоровьем, не стоит нагружать себя с самого утра.

Дрожжи. А именно: хлеб, булочки и тд и тп. Дрожжи - это грибы. Они могут быть опасны только для тех, у кого есть непереносимость, либо иммунодефицит. Для остальных выпечка вредна только тем, что содержит быстрые углеводы, которые лишь притупляют голод на время, но не устраняют его.

-3

Из всего вышесказанного следует, что зачастую мы питаемся тем, чем придется и так, как успеем. Но хотя бы иногда стоит устраивать организму "праздник" и варить каши, которые не только являются вкусным завтраком, но и обладают кучей полезных свойств.

Еда
6,93 млн интересуются