Так сложилось, что многие люди, из-за отсутствия достоверной информации стараются принимать витамины без меры, считая при этом, что чем больше они их примут — тем крепче станет их здоровье.
Совершенно противоположную точку зрения высказали учёные, базируясь на результатах последнего исследования. Действительно, подтвердилось, что если бесконтрольно принимать витамины, превышая все возможные дозировки, вы рискуете заполучить серьезные заболевания.
Специалисты из Университета Колорадо подтвердили:
те, кто пьёт витамины с превышением дозировки, чаще других людей встречается с высокой вероятностью появления и прогрессирования сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.
Учёные пришли к таким заключениям в результате исследования данных 1000 человек, длившегося на протяжении десяти лет. Оценка состояния их здоровья осуществлялась регулярно, спустя проводились каждые три месяца.
Во время эксперимента половина добровольцев употребляла пищевые добавки с добавлением витаминов, другим давали плацебо. Как выяснилось, употребление бета-каротина в больших дозах увеличивает риск заболевания раком легких на целых 20%.
Безмерное поглощение витамина C в свою очередь на 34% грозит повышением риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Отсюда несложно сделать вывод, что приём витаминов должен быть согласован с врачом.