Ясс Джалю – писатель и носитель древней тибетской философии Бон – отвечает на насущные вопросы читателей с позиции человека, живущего внутри практики медитации.
"Мой муж постоянно попрекает меня деньгами. Когда мы поженились и я забеременела, мы сели и обсудили: либо я вскоре после родов выхожу на работу, а нашего сына воспитывает няня, либо я остаюсь дома с ребенком, а муж обеспечивает нашу семью. Он выбрал второе. Более того, он почти не помогал мне в первые годы сына, а мне было очень непросто. У мужа всегда была одна отговорка – я работаю, зарабатываю! Сейчас сыну 3 года, я все еще не хочу оставлять его с няней, но и слушать упреки мужа больше тоже не могу. Что мне делать: оставить ребенка в саду и с няней и выйти хоть на какую-то работу? Или как-то объяснить мужу, что обеспечивать жену и ребенка – это вообще-то мужская обязанность!"
Любое наше решение – это итог внутреннего анализа ситуации. Поэтому прежде, чем принимать решения, надо разобраться с тем, что же происходит в данный момент. Иначе каждый следующий шаг будет только еще больше запутывать клубок непонимания.
Станьте вашим «семейным терапевтом».
1. Научитесь слушать и слышать партнера. Нужно разобраться в том, чего хочет он сам. Что ему нужно, чтобы быть довольным жизнью – причем не только в данной конкретной ситуации, а в любых бытовых мелочах.
2. Научитесь говорить и уважительно выражать свои желания, мысли, мнение по всем вопросам, касающимся отношений. Старайтесь мыслить конструктивно. Думайте о фактах, которые могут принести пользу всей семье и каждому ее члену в частности. Не забывайте о важности позитивности общего эмоционального фона – это поможет вам отойти от накопившихся претензий и обид.
3. Меняйтесь и развивайтесь. Женщине хорошо бы быть интересной и разносторонне развитой. Дома должно быть не только уютно, но и интересно. Но вы, безусловно, не обязаны все терпеть и молчать. Поговорите с мужем о собственных переживаниях – человеческих, а не финансовых. Сделайте это искренне и открыто. Выслушайте также мужа. Поначалу вести такие разговоры непросто, но шаг за шагом, по мере сближения, партнерам становится все проще быть искренними.
4. И еще: начните замечать хорошее! Ведь и в вашем муже, и даже в этой ситуации есть позитивные вещи. Расскажите мужу, как вы цените его, ваши отношения, все то хорошее, что у вас есть. Поддерживайте друг друга и будьте искренни, рассказывая о своих переживаниях. Тогда человек обязательно поймет вас, и вы вместе примете какое-то решение. А обиды и претензии лишь выстраивают стену непонимания.
Если вы хотите задать Ясс Джалю волнующий вас вопрос и получить на него ответ – оставляйте вопросы в комментариях!