Привет, друзья!
Моя работа репетитором предполагает постоянный контакт с людьми. Все мы, разумеется, очень разные, но есть между нами и нечто общее, свойственное нам всем просто потому, что мы все люди. Каждому из нас хочется быть счастливым. Но, общаясь с учениками, я вижу, что понятие счастья для всех разное. Для кого-то это жизнь в гармонии с собой, а кому-то важнее материальное благосостояние. И это, собственно, абсолютно нормально.
Важно другое: посмотрите вокруг себя, на своих родственников, знакомых, друзей. Многие ли из них стали счастливыми, сумели достичь гармонии и спокойствия, научились жить сегодняшним днем и получать радость от малого. Думаю, что, к сожалению, таких не очень много. Большинство людей озабочено каждодневными проблемами и порой не замечают ничего вокруг себя.
То есть у многих из нас накопился целый список вещей, которые мешают нам быть счастливыми. Прежде всего это наши мысли. Итак, что же это за мысли:
Почему именно я?
Эта мысль заставляет вас поверить, что вы единственный человек в мире, с которым случаются плохие вещи. На самом деле эта мысль только усиливает проблемы, которые на самом деле проще, чем вы думаете. Не стоит думать, что вы несчастное существо. Напротив, у вас есть все шансы преодолеть трудности в вашей жизни.
Я не могу
Когда вы постоянно повторяете себе, что чего-то не можете, вы бессознательно создаете себе ментальный блок, который мешает вам получить желаемое. Не надо программировать себя на неудачу. Помните, у вас всегда есть шанс.
Никто не понимает меня
Задумайтесь, действительно ли вас никто не понимает или вы сами не способны общаться должным образом? И еще вопрос: а обязаны ли другие понимать нас?
Я никто
Это уже тяжелый случай. Происходит так называемое обесценивание, мешающее увидеть потенциал, который у вас есть как у личности, и который помогает достичь ваши самые дальние цели. Надо, просто необходимо поверить в себя.
Я не знаю
Эта очень распространенная фраза. И хотя на первый взгляд она кажется довольно безобидной, однако даже простое произнесение этих слов заставляет нас уклоняться от ответственности и даже не пытаться узнать о многих вещах. Мы закрываемся и не даем себе возможности понять или попытаться что-то сделать.
Я рассказала вам о мыслях, мешающих нам стать счастливыми. Но есть еще и наше поведение, которое тоже, порой, не способствует достижению счастья и спокойствия. Приглядитесь к своим поступкам.
Я мало сплю
У меня, к сожалению, так бывает довольно часто. А ведь недостаток сна буквально разрушает нас, заставляет наше настроение падать. Кроме того, мы чувствуем недостаток энергии и низкую концентрацию.
Гиподинамия
Малоподвижный образ жизни способен привести к ухудшению вашего здоровья. Так что счастье напрямую связано и с вашим физическим состоянием.
Постоянное отслеживание социальных сетей других людей
Такое поведение определенно заставит вас увидеть идеальную и ошибочную картину жизни других. Это приносит разочарование в вашу жизнь, такую неполную и несовершенную по сравнению с их. Не сравнивайте себя с другими, вы даже не знаете, как там на самом деле обстоят дела. Очевидно, что другие тоже испытывают трудности, но об этом, как правило, в социальных сетях не говорят, предпочитая показывать только позитив.
Пренебрегать собой и забывать о себе
Когда вы отдаете приоритет благополучию других, забывая о своем собственном, вы в конечном итоге как бы отодвигаете от себя то, что делает счастливыми вас. Это нормально, что вы хотите быть добрым и полезным, но при этом вы не должны пренебрегать собой. Помните, что культивирование любви к себе также является частью формулы счастья.
Надеюсь, вы учтете, какие мысли и поступки мешают нам испытывать счастье.
Поделитесь, присутствуют ли такие мысли и поступки в вашей жизни.
Спасибо, что дочитали до конца.
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.