Поиск помощи в интернете - классный способ самообразования или кроет в себе опасность? Что делать?
Начала проводить занятия по дыханию, потому что приобрела много опыта во время занятий верховой ездой с учениками.
Я регулярно читаю материалы на тему дыхания, смотрю видео от специалистов и вижу, что информации очень много, но она иногда бывает плохо понятной, видео очень длинными, а советы противоречивыми! Мне, кстати, понадобилось более десяти лет, чтобы более менее понять, как говорить о дыхании с учениками. Но для начала мне пришлось научиться помогать себе. Я перебрала множество техник, способов, пока не разработала простую доступную методику.
И вот на фейсбуке знакомая пишет, что хотела бы начать бегать, чтобы улучшить дыхание, потому что ее хобби предполагает много ходить (поиск заблудившихся в лесу), а она задыхается, не тянет нагрузку.
Я ей написала, что провожу очные занятия, бесплатно. Однако она мне ответила, что у нее нет времени! И она хочет советов по интернету!
Я, честно, впала в ступор(
И не поленилась, прочитала всю ту кучу советов, что ей надавали. Половина из них противоречила другой половине. Я даже сходила по ссылке на занятие по дыханию от одного мастера спорта. Накаченная здоровая девушка стремительно рассказывала про упражнения и пользу их. Извините, но даже регулярно занимаясь физическими нагрузками, иногда значительными, я не обладаю такой мускулатурой, как профессиональный спортсмен, и думаю, что его советы не всегда смогут помочь тем, кто работает дома и не занимается профессионально спортом!
А так интернет предлагает массу информации, здесь можно найти все или почти все! Однако самое сложное - это научиться фильтровать и отсеивать.
А вы, мои читатели, что думаете? Предпочтете ли вы искать тренера или коуча для личной встречи или удовольствуетесь он-лайн консультацией?