Несомненно уходящий 2020 год, можно сказать, просто заставил обратить внимание на свой организм, и начать заботиться о здоровье. Что говорить, мы даже просто стали чаще мыть руки, хотя до пандемии многие из нас практически игнорировали элементарную процедуру, которая защищает наш организм от многих болезней. Да, так уж мы устроены: пока петух жареный не клюнет
⠀
Так вот, речь пойдет не о том, как красиво подать жареного петуха на новогодний стол, а о том, какой вред организму наносит небрежное отношение ко сну, а точнее сказать - недосыпание
⠀
Ожирение, болезни сердца, диабет - неприятный список болезней, которые можно заполучить просто от постоянного недосыпа.
А мы, чаще всего, ищем причину проблем со здоровьем совсем не там, где нужно. В то время как состояние нашего организма напрямую зависит от качества и количества ночного отдыха
⠀
Также при дефиците сна ослабляются защитные силы организма, человек чаще подвергается различным инфекционным заболеваниям. У тех, кто ложится спать после полуночи вероятность плохого настроения, упадка сил и интереса к жизни увеличивается на 24%. Можно назначать встречу с депрессией и постоянными головными болями.
⠀
Хорошо, мы тебя напугали? Надеемся, что ты теперь пересмотришь отношение к своему сну, а значит и к состоянию здоровья в целом. Ну а мы и дальше будем продолжать создавать обстановку для полноценного и комфортного сна
Постараешься сегодня лечь спать на час- другой пораньше?😊
⠀
🔻🔻🔻
Сайт Игра снов
Инстаграм
Телефон: +79778108700
Написать в WhatsApp
Почта: linens@igrasnov.ru г. Москва, ул. Нижегородская, д. 29-33, стр. 7, офис 401