“ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ ТО, ЧТО ОН ЕСТ” (ПИФАГОР)
Прекрасное высказывание, не так ли? Сейчас интернет, телевидение, газеты, журналы, абсолютна везде говорят о том, как правильно питаться, о вреде или пользе тех или иных продуктах и практически никто не говорит об одном из главных пунктов приготовления пищи, это ваше настроение, с котором вы готовите.
Люди совершенно забыли, что главный ингредиент прекрасно приготовленного блюда, это любовь, которую вы вкладываете в суп, пюрешку, рагу и тд.
Я считаю что пища приготовленная в дурном настроении может очень негативно сказаться на вашем здоровье, а блюдо приготовленное с любовью может даже исцелить.
Так вот, я подготовила для вас несколько советов, которые помогут готовить ИСЦЕЛЯЮЩУЮ пищу, итак начнем:
1. Прежде чем начать готовить, сделайте глубокий вдох носом, выдох ртом (3 раза), данная практика позволит успокоить мысли и настроиться;
2. Постарайтесь думать о чем- нибудь хорошем, позитивном, все негативные мысли вон из головы, если не получается, то включите веселую музыку или зажгите аромолампу, свечу, ни в коем случаи не приступайте к готовке в плохом настроении, лучше вообще не готовить;
3. Не готовьте еду в перчатках, вы должны ощущать продукты, это помогает быть осознанным при приготовлении;
4. Когда все ингредиенты положены в кастрюлю, прочтите над ней мантру или молитву, любую, которую знаете, если ничего не знаете, просто скажите все что в вашей голове, например: "Эта пища даст мне силы, здоровье, красоту, уверенность в себе, да будет так!" .
Ну вот и все, 4 очень простых совета. Это может делать каждый. Помните, что приготовлении пищи-это особый ритуал и нужно подходить к нему осознанно и в прекрасной расположении духа.
Счастья Вам!!!
