Аппетит приходит во время еды

Как раньше говорили — если у беременной изжога, это у ребеночка волосы растут. Приметы и поговорки на любой симптом у русского народа всегда были.

По форме живота пытались определить пол малыша, а по походке близость родов.
На самом деле, сейчас мы перестали верить в приметы, а изжога беременных объясняется погрешностями в питании.

Но до сих пор некоторые считают, что все необходимые беременным витамины можно получить из пищи.

Но чтобы набрать суточную дозу Омега 3, нужно съесть не менее 600грамм рыбы. Получается, объемы, еды, которые содержат необходимые нам витамины, нужно будет жевать с утра и до вечера. Ежедневно.

Многие следуют этому совету, и наедают лишний вес себе и будущему малышу.
Понятно, что ничего хорошего в этом нет.

Есть определенная группа женщин, которые питаются неполноценно. Например, вегетарианки. Или будущие мамы в токсикозе. Когда проблема не решается ни количеством пищи ни ее качеством.

Поэтому, витамины беременным все же необходимы и актуальны, а приметы уместны только для сборников народного творчества. Главное, на основе ваших анализов подобрать нужные лично вам препараты. Обязательно сделать это вместе гинекологом. Не заниматься экспериментами над собой и не ждать, что все решится как-нибудь само собой.