Приготовление фруктового смузи.
1 Смузи с клубникой. 🍓. Правильного питания.
Ингридиенты.
🍓. клубника 150 грамм.
🥛. молоко 150 миллилитров.
🍌. банан 1 штука.
Приготовление.
Фрукты почистить, добавить молока.
Польза.
🍓. Смузи с клубникой низкокалорийный напиток, содержит витамины, укрепляет иммунитет.
Киви . 🥝.
2 киви с бананом.
Ингридиенты.
🥝. киви 1 штука.
🍌. банан 1 штука.
🥛. молоко 150 миллилитров.
Приготовления.
Почистить банан и киви и положить в блендер. Залить молоко.
3 Киви, яблоко, мёд.🍏
Ингридиенты.
молоко 350 миллилитров. 🥛.
банан 1 штука. 🍌
киви 1 штука. 🥝
мёд 1 столовая ложка. 🍯
яблоко 1 штука. 🍏
Приготовление
Киви очистить и нарезать ломтиками, банан очистить от кожуры и нарезать крупными кусочками, яблоко🍏 также очистить от кожуры и семян, нарезать кусочками, в чашу блендера выложить фрукты, добавить жидкий мед, влить молоко комнатной температуры.
4 киви, банан.🍯 .
Ингридиенты.
🥝. киви 1 штука.
🍌. банан 1 штука.
🥛. молоко овсяное 250 миллилитров.
🍯. мед одна ложка.
корица 1 грамм.
Приготовление
Почистить киви, банан, добавить мёд. 🍯 , молоко, перемешать все венчикам, добавить корицы.
Польза
Витамины, содержит мало калорий, натуральный источник питательных веществ.
Смузи с овсянкой.
5 Овсянка, черника мёд.
Ингридиенты.
банан 1 штука.
овсяные хлопья 1 столовая ложка.
молоко 150 миллилитров.
черника 100 грамм.
мед 1 чайная ложка.
орехи 100 грамм.
Приготовление.
Почистить банан, положите фрукты, добавьте овсяные хлопья, мед, молоко.
Польза.
Витамины.
