Звучит абсурдно. Но у меня это стало получаться. Как я до этого дошла - сама не понимаю. Никакой особой литературы не читала. Это само стало "проявляться". Может, кто с таким уже сталкивался?
Вот, как это начиналось:
- Ложусь спать. Начинаю мечтать. Думать о том, где бы я сейчас хотела оказаться и что бы меня сделало счастливой? Некий релакс, мечты. Думаю, все же так делают, да?))
- Чувствую, что по ногам внутри вен становится щекотно, хочется ногами подёргать. Дёргаю. Муж в это время думает, что я засыпаю, поэтому и вздрагиваю))
- Я мысленно пытаюсь сосредоточиться, что я не сплю, я контролирую своё тело (хочу всегда поймать тот момент, ту грань, когда заканчивается реальность и я засыпаю).
- Спустя минут 5-8 становиться очень легко. Я спокойна, счастлива. Ничего дурного в голову не лезет. Как буд-то я отделилась от своего тела и просто нахожусь рядом, на сантиметр выше.
- А дальше начинает меняться реальность. Ночная комната, где я сплю растворяется и я оказываюсь в том месте, о котором я перед сном думала.
Еще какое-то время (совсем немного) я контролирую всё, что вокруг меня происходит во сне. Но потом начинаю терять свою ниточку и теряю контроль. А потом начинается всё, как у всех. Что-то помню, что-то нет. Но когда просыпаюсь - всегда помню то, как я засыпала и что я видела сначала.