-Аня, это что все не об одном? - получила я недавно комментарий.
Давайте разбираться вместе😉
Чувства и эмоции дают нам ощущения в теле, верно?
Например:
👉 эмоция страх даёт ощущение сжатия, напряжения в каких-то частях тела.
👉 чувство благодарности приносит в тело ощущение расширения, тепла.
⠀
И также ощущение в теле может быть не связано с эмоцией или с чувством.
Например:
👉ощущение голода, усталости, спать хочется, жарко, холодно - по этому поводу могут возникнуть эмоции, а могут и не возникнуть 😉
⠀
❗️️ЧУВСТВО - ЭТО НЕ ТО ЖЕ САМОЕ,
ЧТО ЭМОЦИЯ.
То есть, да, мы в русском языке так и говорим:
«Я ЧУВСТВУЮ какую-то эмоцию».
И это создаёт некоторую путаницу.
⠀
Я просто хочу донести мысль, что эмоции - это просто реакции организма на внешний раздражитель, присущие не только людям, но и даже млекопитающим (зачатки эмоций есть даже у птиц). Это, с одной стороны, работа высшей нервной системы, а с другой, это физиология.⠀
Нам важно понимать, что любая эмоция нужна нам для выживания. Хотя многие из них социально неприемлемы.
Просто вопреки тому чему нас учили про наши эмоции (мальчики не боятся, девочки не злятся, отдай машинку малышу, ешь кашу - ничего, что противно) взять и принять их, признать, дать им место в своей картине мира.
⠀
Давайте закрепим вместе, что скажете?
Напишите в комменатриях одно чувство, одну эмоцию и одно ощущение из сегодня 🙏