Делала недавно опрос в инстаграмм: известна ли вам что-то про теорию ограничивающих убеждений. Много кто не слышал (что странно), поэтому вкратце, по-колхозному сейчас поясню (кто знает – потерпите). Смысл следующий:
Если какие-то установки засели в голове – то ты будешь видеть подтверждение этому в своей жизни. До тех пор, пока эти мысли будут с тобой.
Самый попсовый пример: «Все мужики козлы» - думает некая дама. И действительно, в жизни ей встречаются одни лишь козлы. И будут встречаться до тех пор, пока она будет думать так.
Более заумно эта теория звучит так: «Сознание определяет бытие».
Когда я узнала про эту теорию несколько лет назад, я принялась думать – какие же установки (убеждения, догмы, парадигмы, как их только не называют в различных источниках) есть у меня? А это дело не легкое, копаться в себе, должна я вам сказать.
Гораздо легче выловить их у окружающих людей. Искать соринки в чужих глазах, раздвигая свои бревна – это прям мое.
И вот что я нарыла (не у себя).
Кстати, не всегда убеждения человека являются ограничивающими. Они могут быть и расширяющими (то есть, оказывающими положительное влияние на жизнь человека).
- В первую очередь мне на ум пришла фраза одной моей подруги: «Если хочешь ребенка от какого-то мужчины – то это 100% самая настоящая любовь». И это она мне твердила еще со школы. Пыталась с ней спорить – бесполезно. Ну неужели нельзя влюбиться, а ребенков никаких не хотеть?
Потом только я поняла, что это для меня фраза ограничивающая (не смешиваю я в кучу хороший генофонд и любовь, от которой не рождаются дети). А вот для подруги – наоборот, расширяющая: она счастливо живет с одним мужем уже много лет, и он же отец ее детей.
Наши установки накладывают отпечаток на наши жизни.
- Второй пример. Буквально на днях обсуждали с другой подругой ее фразу: «Друг может быть только один, все остальные – приятели». Приятно, блин, что этот друг я. Но с другой стороны, вдруг она когда-нибудь захочет еще с кем-то дружить – ей придется избавляться от этого убеждения. Или от меня??!… Для меня такая фраза была бы 100% ограничивающая. У меня несколько подруг, которые лучшие. Я бы не смогла ограничиться только одним другом.
Если какие-то установки не приносят дискомфорта – можно и не заморачиваться. А можно пораскинуть мозгами, и что-то поменять. Подруге комфортно живется с этой установкой, мне - с моей.
- Еще пример, тоже про друзей. Дружу и с мужчинами, и с женщинами. Не было у меня никогда предрассудков, что дружбы между мужчиной и женщиной не бывает. Бывает. И с бывшими некоторыми дружу. И даже с бывшим, который раньше меня уверял, что не бывает такой дружбы. Сейчас вроде так не думает.
Но самое «тяжкое» влияние оказывают приметы и суеверия. Они накладывают такие ограничения! Я вычистила их из своей головы. Единственная, которая не поддается – что нельзя смахивать рукой крошки со стола. Наверное, потому что она самая ранняя по хронологии, которая зашла в голову, из всего этого мракобесия.
- Я сделала их или нейтральными (Например, видишь черную кошку – зажми фигу, и забудь. Кстати, фига или постучать по дереву вообще почти все нейтрализуют), или несущими положительный заряд. Услышала плохой гороскоп по радио – ну, это не про меня, в мире еще до черта Дев, вот же не повезло им сегодня. Услышала хороший – опа, это мне подходит!
Если честно – я эту тему люблю, варюсь в ней уже давно, наблюдая за людьми и сравнивая своих и чужих тараканов. Здесь я просто слегка коснулась ее.
- Особый раздел – установки по части финансов. Это просто поле непаханое работы со своими убеждениями. Все эти тупые пословицы-поговорки, фразы типа "не жили богато..."; суммы, которые реально получать в месяц – типа твой финансовый потолок; где и как можно делать/получать деньги. Если интересно – можем в следующий раз обсудить.
А у вас есть опыт работы с ограничивающими убеждениями или впервые услышали? Делитесь!