Всем доброго здравия! В данной статье мы поговорим о пользе для здоровья от компотной смеси.
Компот. Напиток детства, впитавший в себя всю пользу добавленных в него фруктов и ягод. К глубокому сожалению, этот напиток ушел на второй план, на его замену пришли газировки, и химические соки. Которые не несут пользу для организма, как это делал компот, а наоборот наносят вред здоровью.
Компотная смесь изготавливается из большого количества фруктов и ягод. Фрукты на компотную смесь идут полностью дозрелые и не поврежденные болезнями и паразитами. Дальнейший этап производства смеси включает в себя сушку. Благодаря правильной щадящей сушке, в смеси не остается воды, зато сохраняются все полезные витамины и микроэлементы. Благодаря тому, что смеси это комбинация различных фруктов и ягод, на здоровье человека она влияет комплексно, доставляя необходимые для человека вещества.
Аскорбиновая кислота. Прекрасный антиоксидант и стимулятор иммунитета. Улучшает защитные системы организма и замедляет кислородное окисление, тем самым препятствуя их разрушению.
Пищевые волокна, клетчатка. Благодаря ее попаданию в организм, улучшаются процессы пищеварения, за счет питания полезной микрофлоры.
Каротиноиды. Соединения из желтых плодов, улучшают внешний вид кожи, укрепляют иммунную систему и зрение.
Аминокислоты. Стабилизируют черепное давление, помогают бороться с депрессией, а так же нормализуют метаболизм.
Правильно приготовить
Для того что бы компот сохранил в себе все полезные вещества и был вкусным, нужно приготовить его без сахара. Для этого, моем компотную смесь в холодной воде. Затем помещаем ее в теплую воду, и оставляем на час настаиваться. После этого доведите до кипения и варите 15 минут. Далее снимите ваш компотик с огня и оставьте на 2.5 часа охлаждаться, плотно укутав его в полотенчик. Вот и готов напиток, который принесет массу пользы для вашего организма!
Будьте здоровы, это главное!
