Ценные свойства мёда знают многие. Этот продукт становится всё популярнее. Существует множество видов мёда, поэтому в зависимости от потребностей любой человек сможет выбрать идеальный вариант для оздоровления.
Состав мёда
По составу мёд является уникальным и незаменимым продуктом. В мёде содержится железо, кальций, натрий, калий, фосфор, цинк и другие ценные микроэлементы. Также продукт богат витаминами группы B.
Суточная норма
Специалисты утверждают, что для положительного действия мёда на организм нужно съедать в день не больше 50 грамм. Превышение допустимой нормы может повести за собой негативные последствия, такие как повышение сахара в крови, боли в животе, аллергические реакции.
Польза мёда
Мёд укрепляет иммунитет, способствует очищению организма от опасных радионуклидов, которые провоцируют рост раковых клеток. Также мёд позволяет сохранить здоровье полости рта, благодаря своему антимикробному действию. Более того, мёд при помощи кровеостанавливающей функции заживляет мелкие раны. Достаточно полоскать рот пятнадцатипроцентным раствором мёда.
Женщины могут использовать мёд в качестве косметического средства. Продукт положительно влияет на работу внутренних органов, укрепляя их. Также мёд помогает бороться с гинекологическими заболеваниями.
Для мужчин мёд полезен тем, что его активные элементы очищают организм и в большей мере помогают устранить хронические заболевания. Мёд предотвращает заболевания сердца и сосудов.
Мёд также приносит пользу детям. Однако детям нужно с осторожностью употреблять этот продукт. Рекомендуется начинать давать ребёнку мёд в малых количествах и тщательно наблюдать за реакцией организма. Для детей мёд полезен тем, что он повышает гемоглобин, оказывает на организм общеукрепляющее действие, улучшает аппетит.
Вредные свойства мёда
Несмотря на всю пользу, которую мёд приносит организму, имеются противопоказания к применению и определённый вред при слишком частом употреблении продукта.
Основной вред состоит в том, что мёд является калорийным продуктом, поэтому его чрезмерное употребление может негативным образом сказаться на весе.
Ну и, наверное, не нужно дополнительно объяснять, что все полезные свойства пчелиного мёда относятся только к натуральному продукту. Глупо ожидать пользы от купленного в супермаркете «медового продукта» или «медка».
Рассмотрев полезные и вредные свойства мёда, можно с уверенностью сказать, что этот продукт обладает многими целебными свойствами. Однако нужно соблюдать меру и рекомендации к применению, тогда лечебные свойства нектара поспособствуют оздоровлению организма.